Wing Chun Dummy para iniciantes (como usar um Wing Chun Dummy)

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Como usar um manequim Wing Chun

Nesta lição para iniciantes de Wing Chun, discutirei como usar o boneco de madeira Wing Chun. Este vídeo ajuda os iniciantes no Wing Chun a entender para que serve o boneco de madeira e o que deve ser desenvolvido.

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Lição de boneco de madeira para iniciantes

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Aqui está uma lição de boneco de madeira para iniciantes que detalha como fazer a primeira série do boneco de Wing Chun. Ótimo para quem quer aprender a usar o manequim de Wing Chun, eu o criei recentemente durante uma sessão privada com um de meus alunos iniciantes de Wing Chun aqui em Dana Point, Califórnia. O tutorial inclui o primeiro conjunto da forma de boneco de madeira do Wing Chun conforme ensinado aqui no The Dragon Institute. Ensinamos o método Leung Sheung do mook jong. Este conjunto é conhecido como número dez (# 10).

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4 dicas para bonecos de madeira para iniciantes

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Para que serve o boneco de madeira Wing Chun?

O boneco de madeira é para posição e footwork. Também ajuda a desenvolver transições eficientes de uma posição para a outra. Usado adequadamente para o seu treinamento de Wing Chun, ele pode e deve ser o melhor dispositivo de treinamento que existe!

Isso deve ser evitado ao treinar o boneco de madeira:

Golpeando os braços do manequim, cruzando a linha central e perseguindo os braços do manequim. Você não precisa bater no manequim com força para ser eficaz. O boneco de madeira é sobre precisão. Ele ensina a sensação das posições certas (também conhecidas como "sweet spots"). Alguns podem pensar que o treinamento de bonecos de madeira se destina a condicionar seus ossos, mas não é para isso que serve. Em vez disso, um iniciante de Wing Chun deve treinar o boneco de madeira para desenvolver boa estrutura, posição e sensibilidade.

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