O Wing Chun Punch:Para Iniciantes - Adam Williss

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Esta lição de soco Wing Chun para iniciantes quebra alguns dos pontos mais importantes ao praticar o soco Wing Chun.

Ele detalha os socos compactos e próximos do Wing Chun com um punho vertical e o cotovelo para baixo, o pulso reto, perfurando um ponto de saída específico em seu punho.

O soco do Wing Chun é um golpe simples que começa no centro e é direcionado para a linha central do atacante. Portanto, ele viaja ao longo do plano central.

Como você sabe que seu soco é dirigido pelo cotovelo e não pelo ombro?

O ombro deve ficar para baixo e para trás em um soco de Wing Chun. Se o ombro se aproxima quando você está socando, então você sabe que é impulsionado pelo ombro. Você também pode pegar a outra mão e empurrar o cotovelo do braço de soco. Isso ajuda a garantir que o músculo grande dorsal esteja engajado. Esse músculo mantém o ombro para baixo.

A outra coisa a fazer é colocar sua consciência em seu cotovelo e "pensar" para frente. O punho é apenas uma extensão do cotovelo. Ao dar um soco, muitas vezes você se esquece do cotovelo e passa a atenção para a mão. Com o treinamento contínuo, você pode trabalhar para manter uma mão leve e relaxada e um cotovelo “pesado” durante os socos. Em um soco de Wing Chun, é o cotovelo que impulsiona o punho para frente.

* Uma dica para desenvolver isso mais rápido é praticar para manter o cotovelo um pouco mais baixo do que o pulso.