Telemark Técnica Ski

Telemark esqui originou em meados de 1800 por Sondre Norheim na região de Telemark da Noruega . Entusiastas compará-lo a dançar para baixo de uma montanha. A sua vez foi um método estável de usar o equipamento do tempo , o qual consistiu de esquis de madeira longas com botas montados no dedo do pé , deixando livre o calcanhar . Telemark foi revivida nos anos 1960. Engrenagem telemark Modern permite esquiadores para enfrentar encostas de todas as dificuldades . Introdução

Atravessando a partir de um fundo alpino torna um pouco mais fácil de aprender a técnica de telemark, uma vez que você se acostumar a deixar o movimento do calcanhar livremente. Comece praticando em um declive suave . Coloque seus esquis para a posição de limpa-neve ( um A com o seu toque dicas de esqui ) . Comece a fazer limpa-neve vira para baixo da encosta , praticando pesando cada esqui. Depois que você se acostumar com essa sensação, fazer uma volta limpa-neve , mas ao fazê-lo , deslize o esqui subida de volta para que o joelho é dobrado na curva formada pelo joelho dobrado do esqui frente . Tente pensar em ficar na ponta do seu ski subida enfiado na beira da descida de esqui como você faz isso . Pratique fazendo isso virar para os dois lados . Mantenha seu quadrado superior do corpo para a linha de queda ao fazer isso , assim como você seria no esqui alpino.
Balance

Telemark esqui pode oferecer vantagens sobre esqui alpino em profunda pó , em que a técnica espelha as melhores técnicas de pó . A virada telemark é sobre transformar seus dois esquis separados em um longa de esqui. Fazer isso envolve manter o seu peso equilibrada entre os dois esquis. É fundamental técnica telemark adequada para manter seu esqui traseira ponderados através da sua vez . Isto dá-lhe estabilidade como você lidar com encostas mais íngremes e assegura os dois esquis tornou como um longo ski com um monte de costilhar .

Para se acostumar com a idéia de igual ponderação seus esquis através da sua vez, acha que "Big Toe , Little Toe ". Inicie a sua vez , aplicando pressão até a borda interior do downhill ou conduz esqui. Você vai sentir a pressão sobre o dedo grande do que a pé. Agora role o esqui arrastando em sua borda exterior; você deve sentir alguma pressão sobre o dedo mínimo do que a pé.

Outra forma de praticar a ponderação do esqui traseira é ir para um declive suave e entrar em uma curva telemark, em seguida, " sentar " no esqui traseira assim todo o peso é sobre ele.
Baixo postura contra alta posição

Há algum argumento na comunidade telemark quanto a saber se uma postura corporal elevada ou baixa posição do corpo é melhor. A posição baixa envolve o joelho da frente flexionado ski em um ângulo de 90 graus , com o joelho do esqui arrastando muitas vezes descansar um pouco acima do lençol de cima do esqui. Em uma posição elevada, o esquiador é muito mais vertical, com o ângulo do joelho da frente levemente flexionado eo joelho da perna flexionada à direita em um ângulo correspondente.

Tanto uma postura baixa e uma posição elevada têm a sua vantagens . A posição baixa é mais potente e mais estável , útil para esquiar através de condições de neve difíceis como crud . A posição elevada é menos cansativo e permite que os joelhos para absorver mais choques , e as pernas têm menos distância para viajar para cada turno. Isso é útil para os solavancos . Os melhores esquiadores frequentemente variar sua posição de acordo com as condições do terreno e da neve que encontram.