Quais são os dois fatores que podem afetar sua compra de tênis

? Não é tarefa fácil escolher o seu próximo par de tênis , mas os dois principais fatores são a proteção e uso. Correr é um esporte de impacto, então você tem que se certificar de que seu tênis protegê-lo . Como o tempo para executar o site aponta, " Lembre-se, o que você economizar os sapatos que você pode pousar pagando por em contas médicas . " Você também precisa ser claro sobre onde e como você vai usar os seus sapatos - na estrada ou em trilhas , para corridas curtas distâncias ou corridas de treino longas . Proteção

A maneira como você correr e seu peso determinar o tipo de proteção que você precisa . Visite um revendedor tênis de corrida especialista para verificar o seu estilo de corrida . Os três estilos principais são pronação , supinação e neutra. Pronadores tendem a rolar o pé para dentro, quando são executados. Supinators fazer o oposto e role o pé para fora. Corredores sem rolo excessivo ter um estilo de corrida neutro. Fabricantes de design sapatos para atender às necessidades de cada tipo de corredor , por isso certifique-se de tirar o sapato que é certo para você .
Use

Decidir sobre o tipo de andamento você faz a maioria . Se você correr , principalmente na estrada, escolher um sapato padrão que oferece o nível certo de proteção. Você pode preferir um sapato mais leve se você compete regularmente em distâncias mais curtas . Os fabricantes oferecem sapatos de corrida com diferentes níveis de protecção , de modo que você não vai estar em risco de lesões, apesar do peso mais leve. Se você executar regularmente em trilhas , você vai precisar de um sapato com um tipo diferente de controle sobre a sola . Sapatos Trail oferecem diferentes níveis de aderência para atender superfícies de grama ou de terra em lama profunda ou trilhas de montanha rochosa .
Comfort

Independentemente da combinação de proteção e sola que você escolher, certifique-se o ajuste é confortável. Você vai estar cobrindo um monte de milhas em seus sapatos. O site legal de duração faz o ponto : "Um sapato mal ajustados com a maior tecnologia não fará de você um corredor melhor ou evitar lesões. " Alguns fabricantes oferecem tênis de corrida em diferentes conexões de largura , o que é ótimo se você tem pés largos ou estreitos. Experimente os sapatos com o tipo de meias que você normalmente usa quando você executar . Meias almofadadas pode fazer um sapato se sentir apertado .
Teste

Tente executar na pele antes de comprar. A maioria das boas lojas de corrida permitem que você experimente os sapatos do lado de fora ou em uma esteira , se eles têm um. Certifique-se de que você está correndo com o seu estilo normal. Design de calçados e tecnologia pode causar-lhe para mudar o seu estilo de corrida , o que pode levar a lesões.
Barefoot

Embora a execução sapato tecnologia tem avançado muito nos últimos 30 anos - apenas tente executar em um par de tênis retro - há o risco de que o excesso de tecnologia pode ser responsável por lesões. Os críticos acreditam que um estilo descalço natural é mais apropriado. Corredores descalços tendem a pousar sobre a bola do seu pé , em vez de o calcanhar , e usar o arco do pé como uma mola para absorver o impacto . Isso pode reduzir o impacto transmitido para os joelhos e outras articulações , diminuindo o risco de lesões.