Como Lace correctamente o seu tênis de corrida

Lacing seu tênis garante corretamente, você sempre será executado com segurança e conforto . Embora haja uma grande variedade de métodos disponíveis para corredores sérios que experimentam certos problemas crônicos com seus sapatos , a maioria dos corredores optar pelo padrão tradicional laço cruzado . Isto é suficiente para manter os seus sapatos seguro em torno de seu pé e fornecer suporte para o tornozelo. Instruções
1

Leve um sapato e um laço e colocá-los em seu colo . Coloque o laço para fora através de seu colo para verificar se há emaranhados ou nós.
2

Insira uma extremidade da renda no olhal inferior direita do seu sapato , vindo do topo. Insira a outra extremidade no orifício inferior esquerdo, também a partir do topo .
3

Puxe a renda até que você tenha uma faixa horizontal apertado na parte inferior dois ilhós. Verifique duas vezes para garantir a renda tem sido uniformemente rosca e é o mesmo comprimento em ambos os lados .
4

Aproveite o final do laço do ilhó inferior direito e executá-lo na diagonal para o próximo orifício para cima partir da parte inferior do lado esquerdo . Você pode inseri-lo a partir da parte superior ou inferior , dependendo das suas preferências .
5

Pegue a outra ponta da renda do orifício inferior esquerdo e executá-lo na diagonal para o próximo orifício a partir do fundo em à direita. Você deve atravessar por cima da outra extremidade da renda no processo.
6

Repita esse processo até que você correr para fora de ilhós. Você pode, então, amarrar os laços entre os dois principais ilhós uma vez que você colocar os sapatos.