Como escolher um tênis de corrida

Um corredor provavelmente vai precisar de um novo par de tênis com a cada 300 a 500 milhas , ele é executado. Cada corredor tem suas próprias necessidades , estilo, estrutura de pé e de rotina , por isso cada corredor deve passar o tempo determinar qual tênis de corrida é o melhor projeto para suas necessidades. Tênis de corrida são especiais porque eles devem proteger os pés do corredor do impacto repetido da corrida . Não economize e comprar tênis que não são especializados para a execução . Se você executar , escolher os melhores tênis para os seus pés que você pode pagar. Coisas que você precisa
Velho shoesSocks
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Escolha um tênis de corrida
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Loja de novos tênis de corrida em uma loja especializada em tênis de corrida ou artigos esportivos. A melhor época para comprar novos tênis de corrida é no final da tarde ou à noite, depois de um run.Wear seus sapatos atuais de funcionamento e as meias que você costuma usar durante a execução quando você vai comprar sapato .
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Passe algum tempo a falar com o vendedor. Um vendedor experiente sabe que ela precisa de informações específicas sobre suas necessidades de funcionamento , padrões e rotinas. Um vendedor experiente também deve pedir para olhar para o seu tênis de corrida atuais para determinar o vendedor desgaste pattern.The deve perguntar quantos quilômetros você corre por semana, quanto tempo você tem sido executado , o terreno típico você correr, se você está treinando para um evento específico, o quanto você pesa e se você tem qualquer pé especial problems.If o vendedor não tenta aprender essas informações para ajudá-lo a encontrar um tênis de corrida , considere fazer compras em uma loja diferente.

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Peça ao vendedor para determinar a sua pronação baseado no padrão de desgaste do seu funcionamento atual shoe.If você for encontrado para o excesso de pronação , você precisa de um tênis de corrida com uma forma que é reto . Se você for encontrado para sub- pronação , você precisa de um tênis de corrida com uma forma que as curvas . Se você for encontrado para ter uma pronação neutra , você precisa de um tênis de corrida com uma forma que é semi- curvo.
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Peça ao vendedor para medir ambos os pés. Se um pé é maior que o outro , coloque o maior pé .
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Comece a experimentar sapatos que são projetados para o seu pronação . Tente em vários pares de modo que você tem sapatos para comparar uns aos outros.
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pé enquanto você está vestindo cada sapato que você experimentar. Certifique-se de que não há largura de um dedo por trás de seu dedo mais longo na frente dos sapatos . Mexa os dedos do pé como você está, para se certificar de que há espaço de manobra confortável.
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Verificar se o ajuste do calcanhar é confortável e não vai deslizar com correr ou caminhar movimentos.
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Simule uma corrida ou teste de corrida na loja para ter certeza de que o sapato se sente bem enquanto você está executando.
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Execute estes testes de ajuste com cada sapato que você está considerando. Quando você encontrar o sapato que se sente e se encaixa melhor , comprar aquele sapato .