O que está a executar o Spikes

? Picos de corrida são os sapatos que aumentam a tração usados ​​principalmente por atletismo e pilotos de cross country . Essencialmente , os picos são tênis leves equipados com o único com uma placa na qual apontou picos podem ser inseridos . Finalidade

picos de corrida evitar derrapagem pé no início de um impulso da perna ou em condições escorregadias , permitindo que o corredor para converter mais energia perna em movimento.
Esteja preparado

Spikes vêm em vários comprimentos e tipos. A maioria dos locais e organizações de corrida ditar a picos são legais para seus eventos. Racers deve saber quais são permitidos. Trazer para a corrida não só uma variedade de comprimentos de pico , mas também peças de espigas, no caso de alguns são perdidas.
Formação

Familiarize-se com a sensação de picos de funcionamento .
Atletismo

Sprinters corrida em espigas , ajustando o tipo e comprimento de acordo com as condições e superfície.
Cruz País

Normalmente mais de picos de um velocista , os corredores de cross country usá-los em cursos de soft- superficiais. Inquérito sobre o curso antes de inserir picos. Evite-os quando as superfícies duras ou asfaltadas predominam
Distância

Alguns corredores de longa distância usam picos permanentes - . Isto é, saliências permanentemente moldados ou fixo na sola plana de corrida. Quando corredores de estrada chamar seus sapatos de corrida " spikes ", é um equívoco benevolente que flui de outros esportes .