Jumpsoles caseiros

Você não precisa desembolsar centenas de dólares por um par de jumpsoles para melhorar o seu salto vertical. Jumpsoles são ferramentas exercício shoelike que você conecta ao seus pés. O dispositivo ajuda a manter os calcanhares do chão , que constrói as fibras musculares de contração rápida em suas panturrilhas . Faça seus próprios jumpsoles por tão pouco quanto $ 10. Crocs Versão

Você precisa de um par de Crocs ou sapatos semelhantes , um macarrão piscina ou rolos de papel higiênico e fita adesiva forte para uma versão caseira de jumpsoles . Crocs são sandálias de plástico com sandálias que você pode comprar on-line a partir do site da empresa. Ou você pode olhar para Crocs ou sandálias Crocs semelhantes em lojas de desconto , tais como lojas do dólar .

Macarrão piscina ou um rolo de papel higiénico meio cheio de papel são utilizados para a plataforma do Jumpsole . Ou o material funciona igualmente bem

Coloque o macarrão contra a metade da frente de seu Crocs - . Dos pés à Midfoot - para determinar a quantidade de material que você precisa. Corte dois pedaços deste tamanho e gravá-los em conjunto, utilizando um monte de fita adesiva. O rolo de papel higiênico terá pouco corte , porque é mais ou menos o comprimento correto.

Tape os dois macarrão corte ou um rolo de papel higiénico contra a parte da frente de cada sapato.
Versão Shoe Spare

Este tipo de jumpsoles caseiros pode durar mais tempo , mas eles são mais complicadas de fazer. Você vai precisar de um par de velhos (ou novos ) tênis , uma faca, uma broca, seis parafusos de 1 polegada e solas de sandálias que são um pouco mais grosso do que os parafusos são longos.

Retire as palmilhas do seu atlético sapatos. Cortar todas as tiras das sandálias para que apenas as solas permanecem. Coloque a sola da sandália contra as solas atlético- sapato para determinar onde cortar a sandália . A única sandália deve chegar ao arco ( mediopé ) do sapato atlético.

Corte um buraco pequeno em relação ao segundo ou terceiro dedo no sapato atlético. Coloque as duas solas em cima da outra . ( Basicamente , você está adicionando um único extra, muito grosso para a frente do sapato atlético. ) Coloque o sapato de sola dupla no chão para se apoiar. Posicione o primeiro parafuso através do furo e broca-lo através das duas solas . Perfurar o segundo e terceiro parafusos nos cantos na outra extremidade da sandália , perto do arco . Se você desenhou linhas entre os parafusos , você deve acabar com um triângulo mesmo .

Coloque a palmilha de volta no sapato atlético , cobrindo os parafusos.