O backhand do badminton é considerado um dos lances difíceis de dominar no badminton, Se você está lutando com seu backhand fraco ou não sabe como fazer um backhand de badminton, então neste artigo eu vou te contar passo a passo sobre como jogar um backhand limpo no badminton.

E também alguns exercícios e exercícios para tornar seu backhand limpo, capaz de alcançar a quadra de defesa do seu oponente, Para que ele não consiga bater sempre que você deixar o backhand claro (depois de ler este guia e seguir cada passo que mencionei).

Técnica de badminton backhand

No vídeo acima, jogador em camisa azul está dando um backhand na quadra de trás, agora, a razão pela qual mostrei este vídeo é porque a maioria dos jogadores sempre exagera, no seguinte jogador profissional.

Pode ser muito perigoso para as suas técnicas.

Você vai entender isso no final do artigo.

Badminton backhand Clear

Etapa 1:- Como segurar a raquete para limpar o backhand

O primeiro passo para executar uma limpeza de backhand é saber como segurar a raquete de badminton para backhand

Você quer se afastar do Aperto V e um pouco se mover em direção a um pega da panela agora isso é para o backhand da parte de trás da quadra. Agora, o script vai ajudá-lo a estabilizar a pegada conforme você avança durante a tacada.

Abaixo está a imagem do badminton backhand grip

Aqui você pode ver na imagem do punho de backhand que é mostrado para colocar o polegar no espaço dado entre o plano horizontal e vertical no cabo de madeira, como você pode ver nesta imagem. Alguns jogadores ou pessoas podem dizer-lhe para colocar o polegar inteiro em uma superfície plana, como mostrado na imagem abaixo

aperto de mão

‘Mas o uso desta pegada não é eficaz e limita a amplitude de movimento do seu pulso e a energia gerada a partir dela é muito baixa.

Etapa 2:- Início do swing

backhand

Depois de segurar a raquete com a empunhadura de backhand, solte a raquete para o lado de trás de modo que haja um espaço entre a palma da mão e a raquete, o motivo para isso é segurar a raquete com os dedos e não com o punho. Isso ajudará a gerar um estalo explosivo de raquete, que é importante no golpe de backhand.

Etapa 3:- Coletando energia para o claro

taufik backhand

O próximo passo é manter seu braço bem solto, se você estiver tensionando seu braço você não vai conseguir acertar o golpe de backhand

Aproxime-se do Shuttle com a perna dominante com o cotovelo Apontando para o birdie e certifique-se de que a cabeça da raquete está apoiada no ombro que não é da raquete, como mostrado na imagem acima.

Etapa 4:- Contato com o ônibus

taufik

O último passo para limpar o backhand é acertar o ônibus espacial

A partir daqui, você vai estender o braço enquanto gira o corpo para a frente e estalar o pulso no ponto mais alto de contato com a lançadeira e seguir em frente de forma adequada.

Siga o braço da posição na Etapa 3 para a posição da Etapa 4, Enquanto dá a estocada com a perna da raquete.

Alguns pontos-chave

• Pegue o ônibus o mais alto possível (ponto de contato)
• Inclui a força do movimento do pulso e do braço
• Sempre mantenha os joelhos um pouco dobrados enquanto joga a tacada

Resumo

Portanto, o primeiro passo é manter o braço dobrado, O segundo passo é liderar com o cotovelo, o terceiro é estender o braço e o quarto é chicotear a raquete, mas lembre-se de não seguir o movimento, o movimento da raquete não deve ultrapassar o ponto de contato da lançadeira.

Alguns exercícios para tornar seu backhand mais forte

Quando voce esta em casa, Existem dois métodos que você pode usar para tornar seu backhand mais forte.

Uma delas é a prática da parede, que significa que você está continuamente batendo a lançadeira contra a parede a uma altura do backhand claro, mas e se você não tiver uma parede cuja superfície seja plana ou não houver muito espaço disponível, então o que você pode fazer é amarrar um lançadeira com suporte ou teto em uma altura para que você possa executar um golpe de backhand como eu disse antes.

Quando você está no tribunal , peça ao seu parceiro para alimentar a lançadeira para o seu backhand. Depende de quanto você deseja praticar, mas exercícios normais serão semelhantes, 30 lançadeira com 3 conjuntos.

Quando usar um Backhand Clear?

Principalmente as compensações de backhand são jogadas por um jogador quando ele se sente mal, seria difícil alcançar a peteca com a posição acima da cabeça, agora, para um iniciante, eu aconselho não usar muito a mão traseira em partidas e tentar reduzir a velocidade da cabeça o máximo possível, mas se você estiver se sentindo cansado, tentar uma mão traseira pode ser uma boa opção para economizar energia, pois é mais fácil e requerem menos velocidade do que um tiro aéreo.

Durante uma partida longa, é uma boa opção usar as costas da mão de vez em quando para economizar energia, Mas certifique-se de que está jogando um chute de boa qualidade, porque se seus clears não forem muito poderosos, você acabará dando a oportunidade ao seu oponente de fazer um chute vencedor.

Na verdade, depende do que você deseja exatamente. Eu, pessoalmente, adoro usar os golpes de backhand por causa do nível de engano e a escolha dos golpes definitivamente manterá seu oponente na dúvida. Você economiza muita energia também.

Qual é o seu erro ao seguir jogadores profissionais?

O vídeo que você viu acima do jogador que a camisa azul está fazendo um backhand, agora, a maioria dos iniciantes verão isso desta forma

Ei, aquele jogador está executando o backhand (ponto de contato) enquanto a peteca está paralela ao peito, então por que eu preciso fazer o ponto de contato mais alto para fazer um backhand claro? se ele pode fazer isso, devo começar a fazer o backhand dessa maneira.

O melhor conselho que posso lhe dar como um jogador com experiência de 5 a 6 anos de jogo profissional que nunca segue as técnicas do profissional se você for apenas um iniciante, isso só vai criar confusão em sua mente.

Primeiro aprenda os fundamentos do badminton e aplique-os em seu jogo, depois você pode pensar sobre a técnica que o profissional está usando.

Algumas razões pelas quais você não consegue aprender backhand

Sempre confie no seu treinador

Hoje em dia temos acesso a informações ilimitadas e podemos melhorar nosso jogo consumindo esses conhecimentos,

mas a coisa errada a fazer é aprender uma técnica com seu treinador e não verificá-la no YouTube assistindo a um vídeo para verificar se o seu treinador está certo ou errado.

Fazer isso pode atrasar o seu progresso,

Está tudo bem se o seu treinador não é um bom jogador ou você não tem um, mas se ele tem as habilidades para vencê-lo, então é tolice vagar aqui e ali em busca de informações.

Usando mais poder

No primeiro caso, você pode pensar que requer muita força para acertar um golpe de backhand, mas conforme você ganha experiência, você vai perceber que quase toda tacada no badminton tem a ver com técnica e tempo, a mesma coisa é com os backhands, não tente adicionar força extra em seu swing apenas para a técnica que eu disse a você antes e manter o seu suporte é perder o foco no tempo e você vai pegar o jeito

Transporte do ponto de contato

Você provavelmente não sabe disso, mas sempre que estiver acertando um tiro de altura, o melhor ângulo para fazer contato com a lançadeira não é com a base, mas com as penas e a base, ambas juntas, esta imagem abaixo pode ajudá-lo a entender isso.

Aqui você pode ver que o ponto de contato da peteca com a raquete está em um ângulo e não com a base da peteca, agora você pode estar pensando por que isso acontece porque quando você atinge o clima e a base ao mesmo tempo, ele gera velocidade máxima, mas se você acertar uma nave com a base primeiro, o lado oposto da peteca irá desacelerar o vôo inicial do birdie,

Então, da próxima vez, tente esperar o momento certo para criar o ângulo com a lançadeira enquanto faz o lance da quadra de defesa.

Posição ruim do corpo

É mais fácil dar tacadas quando você está atrás da lançadeira e o que vejo a maioria dos iniciantes fazendo, mesmo que o trabalho com os pés não seja adequado, eles ainda tentam dar tacadas de backhand durante as partidas, não ter um bom trabalho com os pés só vai atrasá-lo em chegar ao ônibus no tempo adequado, então meu conselho seria primeiro aprender a limpar o backhand em pé e depois integrá-lo com o backhand, porque senão você acabará chegando tarde demais e jogar backhand enquanto a nave está atrás de você será muito difícil para você.

Punho errado

Se você completou este artigo, então você já deve saber qual é a maneira correta de jogar backhand de forma clara, mas se não, eu direi novamente, usar um aperto de mão normal para trás, o que significa que colocar o polegar inteiro na superfície plana do cabo da raquete não é o caminho certo para fazer o que vai fazer é reduzir a capacidade de seu pulso de gerar força com o snap.

Em vez disso, seu polegar deve estar na ponta da alça da raquete, deve haver um crescimento entre as duas pontas achatadas para permitir que seu pulso se estale sem qualquer restrição. Você pode ver a imagem do grip na primeira etapa, que mencionei ao jogar o backhand.

Se você tiver qualquer outra pergunta, sinta-se à vontade para perguntar na seção de comentários

Lembre-se de badmintonisgreat.com se você enfrentar algum problema em sua carreira de badminton.

Obrigado por ler …….