Acampamento de basquete

A postagem de hoje é a parte 1 de uma série sobre como administrar um acampamento de basquete. Vários exercícios de basquete e dicas de treinamento de basquete estão incluídos.

O acampamento de basquete é uma oportunidade incrível para jovens jogadores aprenderem os fundamentos do jogo, divirta-se, conhecer novos amigos, e desenvolver seus conjuntos de habilidades. Além de ser uma experiência divertida e gratificante, treinar um acampamento pode ser uma maneira muito eficaz de aprimorar suas habilidades de ensino, aprender com outros treinadores, e se tornar um “pensador” mais eficaz do basquete.

O plano de acampamento de basquete, você encontrará nas páginas a seguir um simples, fórmula eficaz que pode ser aplicada a campos de todos os níveis de habilidade e idades. Eles são baseados em um acampamento de basquete de 5 dias, funcionando aproximadamente 8 horas por dia.

Os exercícios podem ser adaptados ou personalizados para se concentrar em habilidades ou áreas específicas que você gostaria de ensinar, mas a estrutura geral básica do acampamento deve permanecer a mesma.

Um acampamento de basquete bem-sucedido e bem administrado deve cumprir os três objetivos a seguir:

1) As crianças aprendem os fundamentos e melhoram suas habilidades

O Basketball Camp oferece uma oportunidade única de ensinar as habilidades básicas do jogo. As práticas com sua equipe geralmente duram de 1 a 2 horas, então você raramente tem a oportunidade de se concentrar em uma habilidade específica por mais de 15 minutos. Um cenário de acampamento permite várias horas de tempo de treinamento ininterrupto, permitindo que você dê instruções individuais detalhadas a todos os jogadores.

A maneira mais eficaz de ensinar os fundamentos com um grande grupo é usar uma técnica chamada “Estações”. Se você não está familiarizado com o conceito, permite que você divida o grande grupo em subgrupos menores, e fazer com que cada subgrupo gire por uma série de estações focadas em habilidades em intervalos de tempo fixos. Vou explicar isso em detalhes e fornecer planos de treino detalhados da estação posteriormente neste relatório.

2) As crianças competem nos jogos

Além de ensinar os fundamentos, é extremamente importante configurar seu plano de acampamento de uma forma que permita aos jogadores praticar as habilidades que aprenderam em uma situação de jogo.

Jogos amistosos controlados são a melhor maneira de fazer isso. Comece focando em 2 em 2, e 3 em 3 jogos de meia quadra. Então, conforme os jogadores começam a demonstrar as habilidades ensinadas e a exibi-las em situações de jogo, você pode mover até 5 em 5 jogos de quadra inteira.

Controle a ação com uma arbitragem rigorosa, e não tenha medo de parar o jogo para apontar exemplos de boas jogadas e jogadas que precisam ser melhoradas.

3) As crianças se divertem

Vamos encarar, os jogadores estão lá nas férias de verão ou nas férias de primavera e querem se divertir. Eu misturei nos planos de acampamento uma série de diversão, exercícios competitivos que desenvolvem habilidades, mas também encoraja os jogadores a interagir, fazer amigos, e se conhecerem.

Tiro de 3 pontos, Relés de Drible, Concursos de tiro e concursos de enterrada são ótimas maneiras de envolver o acampamento e se divertir juntos.