Dor nas unhas dos pés e jogar basquete

O basquete requer paradas e recomeços rápidos durante o jogo acelerado, exigindo footwork sofisticado. Sem os sapatos adequados, as unhas dos pés costumam ser uma vítima do jogo. Para piorar as coisas, As unhas doloridas podem afetar seu jogo a longo prazo se você não as tratar e resolver a causa rapidamente. Ao entender por que suas unhas estão doloridas, você pode solucionar o problema rapidamente para voltar ao jogo o mais rápido possível.

Sintomas

Quando as unhas dos pés estão sujeitas a pressão excessiva durante o jogo, você pode descobrir que eles assumem uma aparência enegrecida. Alguns outros sintomas comuns incluem sensibilidade ao toque. Mesmo que as unhas dos pés não tenham mudado de cor, ternura geral e dor depois de um jogo não é um bom sinal, especialmente se incomoda você durante o jogo ou não diminui rapidamente quando você para.

Causa

A causa mais provável da dor nas unhas ao jogar bola é o ajuste incorreto do sapato. Quando seus sapatos permitem que o excesso de pressão seja colocado nas unhas dos pés, você desenvolve o que é conhecido como hematoma subungueal, ou "dedo do pé preto". Este é o resultado do excesso de pressão sendo colocado na ponta da unha grande, resultando no acúmulo de sangue sob a unha e uma aparência escurecida. Unhas encravadas também são culpadas, especialmente se os tênis de basquete justos forçarem a unha do pé a crescer de maneira inadequada e penetrar na pele.

Tratamento

Se você está sendo afetado por um hematoma subungueal, consulte um podólogo. O podólogo tem ferramentas para drenar o sangue da unha para melhorar sua aparência e aliviar o inchaço que contribui para a sensibilidade geral. Se uma unha encravada é o seu problema, uma visita a um médico ou podólogo também é merecida. As unhas encravadas são tratadas cortando-se a parte da unha que cresce na lateral do leito ungueal para que uma unha mais saudável possa crescer em seu lugar.

Prevenção

Uma vez que o ajuste do sapato é normalmente o culpado da dor nas unhas durante o jogo, é vital que você compre seus sapatos de maneira adequada. Comece visitando uma loja especializada em tênis para basquete. Vá no final do dia, quando seus pés estão naturalmente inchados. Selecione um tênis de basquete que ofereça um bom suporte lateral para os pés para movimentos laterais, mas certifique-se de que os dedos dos pés não alcançam a borda do sapato. Coloque o calcanhar na parte de trás do sapato e selecione um com meia polegada entre o dedo do pé e a ponta interna.

Antes de jogar, mantenha as unhas dos pés devidamente preparadas, cortando-as para que não ultrapassem a ponta dos dedos. Ao recortar, corte em linha reta para evitar que as unhas encravadas afetem seu jogo.