Bolhas de jogar basquete

O basquete requer uma quantidade excessiva de corridas e saltos. O movimento constante e o trauma da parte inferior do corpo podem levar a uma série de lesões, de tornozelos torcidos a dores nas canelas e joelhos torcidos. Embora muitas vezes esquecido entre as dificuldades físicas, bolhas podem ser um aspecto particularmente frustrante de jogar basquete.

Identificação

A bolha é uma área inchada da pele que contém fluido aquoso. A bolha aparecerá como uma mancha branca de pele grossa e será sensível ao toque. As bolhas muitas vezes se rasgam se não forem protegidas, expondo cru, pele sensível por baixo e aumentando o risco de possível infecção.

Causas

Queimando, infecção ou irritação podem causar a formação de bolhas. Os jogadores de basquete normalmente sofrem de bolhas nos pés devido às demandas exclusivas do esporte. Corrida constante, pulando e rápido, os movimentos de corte podem causar irritação na pele. Calçados inadequados ou meias mal ajustadas podem criar atrito indesejado e causar a formação de bolhas.

Tratamento

A Mayo Clinic recomenda puncionar a bolha com uma agulha estéril, drenando o fluido, deixando a pele sobrejacente no lugar e, em seguida, cobrindo toda a área com uma pomada antibiótica e bandagem. Depois de alguns dias, remova a pele morta e continue tratando a ferida com pomada antibiótica. Mantenha a bolha enfaixada ao longo do dia, mas deixe-o aberto ao ar à noite. Ligue para o seu médico se notar qualquer sinal de infecção, como pus, vermelhidão, inchaço, aumento da dor ou pele quente.

Prevenção

Os jogadores de basquete precisam usar sapatos e meias corretos para evitar atritos desnecessários, o que pode causar irritação na pele e bolhas. Compre sapatos que tenham espaço suficiente para que você possa mexer os dedos dos pés sem esfregar na frente. Certifique-se de que os sapatos não têm costuras internas que possam irritar os pés. As meias devem ficar justas, sem rugas. Se você tem tendência a suar muito, mude suas meias no intervalo durante os jogos para manter os pés secos. Usar bandagens ou acolchoamento nas áreas dos pés onde você tende a formar bolhas - parte de trás do calcanhar, por exemplo - pode fornecer proteção extra contra bolhas.

Considerações

Ocasionalmente, jogadores de basquete, especialmente guardas, podem desenvolver bolhas nos dedos por driblar muito a bola ou dar muitos arremessos na prática. Se não for tratado, bolhas nos dedos podem afetar o manuseio da bola de um jogador. O uso de bandagens ou fita adesiva sobre as bolhas pode ajudar a proteger a pele e atenuar qualquer dor associada, permitindo nenhuma diminuição no desempenho. De acordo com o Boletim de Lesões Esportivas, manter as mãos lubrificadas pode fazer com que a pele retenha muita umidade, contribuindo para a possível formação de bolhas.