O que é um pé pivô no basquete? (Impedir que as crianças viajem)

Uma das coisas mais comuns que você ouve sobre grandes jogadores de basquete é como eles jogam em seu próprio ritmo.

Por outro lado, os jogadores jovens geralmente têm apenas uma configuração de ritmo ... velocidade total.

Isso geralmente torna o jogo muito rápido para seu próprio bem.

Esta alta velocidade de jogo combinada com habilidades ainda em desenvolvimento e senso de jogo é uma receita perfeita para muitas violações de viagens e outros erros.

Há uma boa razão pela qual árbitros em ligas que apresentam os jogadores mais jovens não chamam a maioria das violações de viagem (e isso é perfeitamente normal).

As crianças dessa idade deveriam aprender a gostar de basquete e a se divertir antes de mais nada.

Mas muito rapidamente, viajar se tornará um problema e eles terão que aprender o trabalho de pés adequado.

Isso começa com a aprendizagem de como fazer o pivô.

O que é um pé pivô?

Nos termos mais simples possíveis, o pé-pivô é o pé que permanece em contato com o solo enquanto um jogador controla a bola enquanto está parado.

O jogador pode girar ou mudar de posição, desde que seu pé pivô não se mova de sua posição inicial ou perca contato com o chão.

O jogador pode estabelecer um pé-pivô antes de driblar ou depois de começar a driblar.

Uma vez que o pé pivô é estabelecido, Existem três maneiras legais de liberá-lo sem viajar:

1. Tiroteio
2. Passagem
3. Drible

O chute é autoexplicativo, mas alguns detalhes devem ser observados quando se trata de passes e dribles ...

Os jogadores com um pé-pivô estabelecido podem pular antes de passar a bola, com a condição de soltá-la antes que qualquer um de seus pés toque o solo novamente.

Quando se trata de driblar, o jogador deve liberar seu drible antes que seu pé pivô deixe o solo.

Os jogadores terão que aprender a escolher o pé pivô correto para qualquer situação.

Aprender esses elementos mais avançados de giro levará muito tempo, tentativa e erro, e um treinador observador para fornecer orientação.

Este artigo enfocará o básico e tentará responder a duas perguntas principais:

1. Por que o pivô é uma habilidade importante
2. Como ensinar aos jovens jogadores

Por que aprender a dinamizar é importante

Jogadores profissionais em qualquer posição usam o pivô em uma variedade de situações para criar oportunidades de gol, passar por seu homem, ou simplesmente fique em uma posição mais favorável.

Clipes antigos de Kobe Bryant (acima) ou Hakeem Olajuwon - dois mestres absolutos do footwork - podem dar uma grande ideia de quão eficaz o pivô pode ser para criar espaço ou passar por um defensor.

Para os jovens, aprender a girar lhes dará uma maneira simples, mas eficaz, de controlar o corpo sem cometer uma violação durante a viagem.

É também um bloco de construção fundamental para aprender habilidades mais avançadas de drible e footwork.

Vamos decompô-los ...

uma. Coloca você no controle

Os jogadores jovens são, por definição, inexperiente.

Quando você combina sua inexperiência com um ritmo de jogo relativamente rápido, você começa a ver muitas situações em que eles se perdem e entram em pânico.

Isso é especialmente verdadeiro quando eles são colocados sob qualquer tipo de pressão.

Você provavelmente já viu isso em jogos juvenis ...

Um jogador fica em uma situação difícil, pânico, e comete um erro.

Soa familiar?

Saber como saltar, parar e girar corretamente pode ser uma virada de jogo nesta situação.

Em vez de entrar em pânico e cometer uma viagem ou uma virada, nosso jovem jogador hipotético pode parar, examine a situação, gire em uma posição favorável, e se livrar da bola com segurança.

Essa redução controlada do ritmo dá aos jogadores um tempo valioso para tomar a decisão correta.

Hora extra, isso ajudará seus jovens jogadores a desenvolver seu QI de basquete.

b. Estabelece a base para habilidades avançadas

Deixe-me listar algumas situações que você verá com frequência na quadra:

1. Realizando um movimento de rotação enquanto dribla

2. Fingir o zagueiro e se abrir rapidamente para receber a bola

3. Realizar um movimento para cima e para baixo ou girar no poste inferior

Tudo isso acontece várias vezes por jogo e uma coisa conecta todos eles ... pivô.

Você não pode esperar que um jogador que não domina o pivot aprenda as coisas listadas acima. É por isso que é absolutamente essencial que os jovens jogadores dominem o pivô o mais cedo possível em sua jornada no basquete.

Tudo começa com o aprendizado do básico.

Ensinando os jogadores a fazer o pivô

Se seus jogadores não estão familiarizados com pivô, eles provavelmente são muito jovens ou novos no jogo.

Com aquilo em mente, uma introdução teórica é provavelmente o melhor lugar para começar.

Explicar o conceito básico de pivô combinado com uma curta demonstração prática deve servir para fazer com que a maioria dos jovens jogadores comece.

Lembre-se de que jogadores destros irão naturalmente usar o pé esquerdo como pé-pivô e vice-versa para jogadores canhotos.

Uma vez que o pé de articulação ideal muda dependendo da situação, é melhor que seus jogadores pratiquem o giro em ambos os pés desde o início.

O primeiro exercício deve ser algo simples como o seguinte:

Exercício - Pivotamento Estacionário Básico

Cada jogador pega uma bola e se alinha com alguns metros de espaço entre eles.

Eles então assumem uma postura atlética enquanto seguram a bola de basquete perto do peito.

Determine um sinal (como apitar) e, a cada vez que você der o sinal, faça os jogadores girarem 90 graus no sentido horário ou anti-horário.

Depois de fazer o número desejado de repetições em uma direção, inverta-o para a próxima rodada.

Observe cuidadosamente todos os jogadores durante o exercício e faça as correções conforme avança.

Uma coisa que você deve mencionar e prestar atenção é que seus jogadores tentem manter a mesma altura durante todo o movimento.

Apenas certifique-se de dizer a eles a direção em que eles devem girar e em qual pé girar antes de começarem o exercício, e depois misture as coisas!

Conclusão

A dinâmica quase nunca é comentada, a menos que seja muito mal feita.

Alguns treinadores não devem perceber isso, mas um jogador que aprende a pivotar apropriadamente o mais cedo possível terá uma grande vantagem mais tarde.

Quanto mais cedo seus jogadores dominam o pivô, quanto mais cedo eles podem desenvolver um footwork avançado e aprender a jogar em seu próprio ritmo.

A rotação é o primeiro passo para isso, e seus jogadores devem fazê-lo o mais rápido possível.