Exercícios de basquete para crianças - exercício de tubarão

Este é um dos meus exercícios de basquete favoritos para crianças. Este exercício de basquete funciona especialmente bem com jogadores mais jovens; nós o chamamos de Shark Drill.

Cada jogador tem uma bola de basquete. Dependendo de quantos jogadores, comece com uma área fechada de um tamanho designado. (Área de pintura, área de linha de três pontos, meia quadra, etc.)

Os jogadores devem manter o drible enquanto tentam afastar a bola do outro jogador. Se a bola sai da área ou eles recebem o drible, eles estão fora.

Quanto menos jogadores sobram, a área deve ser diminuída. Quando se reduz para dois jogadores, eles podem acabar na área-chave apenas. Eventualmente, um jogador vai sobrar.

Você pode variar fazendo-os usar apenas a mão direita, mão esquerda, ou permitindo ambas as mãos. Eles podem até ter que alternar as mãos.
Afasta os olhos do drible e os ensina a proteger o próprio drible.