Formulário de tiro de Steph Curry (10 etapas para um tiro perfeito)

Se há uma habilidade que domina o jogo moderno de basquete, está atirando.

O jogo é dominado por guardas que podem atirar de praticamente qualquer lugar e, basicamente, todos os jogadores na quadra precisam fornecer espaço, também.

Se você fosse selecionar o rosto desta nova era de tiro de longa distância e espaçamento de piso, não haveria ninguém mais merecedor do que Steph Curry.

Um guarda dominante cujo alcance ilimitado é igualado apenas por sua confiança.

Ele está a caminho de fazer o maior número de trios na história da NBA, e muitos (inclusive eu) o consideram o maior atirador de todos os tempos.

Dada a importância do tiro, todos nós podemos nos beneficiar ao aprender com os melhores do mundo.

O que torna Steph Curry um atirador tão bom e seus jogadores deveriam replicar sua forma?

Se você estiver interessado na resposta, Leia.

Nesta postagem, Vou detalhar a forma de tiro de Steph Curry para dar a você o plano para ensinar seus jogadores a atirar.

Diferenças individuais entre atiradores

Primeiro, uma isenção de responsabilidade ...

Não existem dois jogadores que tenham exatamente a mesma forma de arremesso.

Cada jogador é construído de forma diferente e todos eles aplicam os fundamentos de tiro estabelecidos da maneira mais adequada para seus corpos.

Coisas como envergadura, altura, tamanho da mão, comprimento do dedo, e a explosividade afetam a técnica.

É por isso que tentar copiar o movimento da forma de outro jogador para o movimento quase nunca funciona.

Em vez disso, você deve tentar entender porque a forma desse jogador funciona e aplica esse conhecimento ao seu próprio físico (ou ao físico dos seus jogadores).

Certos elementos da forma de Curry não são exatamente um livro didático ... mas você não pode contestar seus resultados.

Vou ter certeza de apontar esses elementos à medida que avançamos.

Antes de começarmos, Sente-se e aproveite todos os 402 pontos de três pontos da temporada 2015-16 de Curry.

Formulário de tiro de Steph Curry (10 etapas)

Visto que filmar é um movimento complexo que envolve todo o corpo, Vou separar este segmento em três fases para tornar as coisas mais fáceis de seguir e entender.

As fases:

1. Configurar
2. Movimento de tiro
3. Acompanhamento

Vou dividir cada fase em etapas específicas e explicar cada etapa em detalhes para que você possa entender exatamente como Steph Curry atira e por que ele tem tanto sucesso.

A configuração

A preparação para a tacada é muito importante para acertar ou errar.

A preparação será diferente dependendo se você está atirando na recepção ou no drible.

Vou repassar o que Curry faz em ambos os casos para este colapso, mas eu sugiro que você se concentre primeiro em fotografar sem parar.

Passo 1 - Postura

Se ele está parado, Curry estará esperando pela bola com as mãos prontas para pegá-la na altura da cintura (sua caçapa de arremesso).

Suas pernas são dobradas e preparadas para gerar a força necessária para dar o tiro.

Todos os jogadores devem saber que as pernas geram força para o lançamento e os braços conduzem a bola.

Esta posição carregada permite que ele minimize o movimento necessário para dar o seu chute assim que pegar a bola. Em outras palavras, isso torna sua libertação o mais rápida possível.

Esta é uma postura clássica que todo jogador deve seguir.

Os guardas geralmente têm uma postura estreita ao atirar porque permite uma liberação mais rápida.

Contudo, Curry é principalmente um atirador de postura ampla.

Ele compensa isso apontando os joelhos para dentro quando vai para o mergulho.

Essa flexão do joelho para dentro é uma maneira pela qual o tiro de Curry se desvia do que é considerado uma forma perfeita. Eu não recomendo copiar isso porque não é ideal para a maioria das pessoas e vai atrasar você.

Fora do drible, ele já está abaixado e não há necessidade de ajustar sua postura antes de atirar. Ele apenas coloca a bola no bolso de arremesso.

Observe que ele prefere colocar a bola na caçapa de arremesso usando a mão inábil sempre que possível.

Isso permite que sua mão de tiro vá direto ao movimento de tiro, sem nenhum movimento extra que possa prejudicar sua precisão.

Etapa 2 - a virada

Os treinadores costumam dizer aos jogadores para manter o corpo alinhado à cesta com os dedos dos pés apontados para a borda e os pés separados na largura dos ombros.

Este é um grande erro!

Posicionar seu corpo dessa forma cria muita tensão quando você entra no movimento de filmagem.

É por isso que Curry e outros atiradores de elite utilizam a curva.

Em vez de apontar os pés para a cesta, eles mantêm os pés paralelos, mas os viram ligeiramente para o lado. O pé do lado da mão que atirou é colocado ligeiramente à frente do outro.

Como Curry é um atirador destro, ele vira os pés ligeiramente para a esquerda da borda, com o pé direito à frente.

Um atirador canhoto faria o oposto.

Pense nas posições 11 e 1 hora, respectivamente.

Isso permite que Curry alinhe seu corpo à borda e complete seu movimento de tiro sem tensão.

Muitos grandes atiradores, incluindo Curry, utilizar a curva, mesmo sem perceber. Curry afirma ser um atirador quadrado, mas a filmagem discorda claramente.

As coisas mudam no drible ou quando ele está correndo ao redor de uma tela.

Nessas situações, ele se posicionará na cesta para cancelar seu impulso e executará a curva no ar.

Isso dá a ele o alinhamento adequado, mas é uma técnica muito avançada.

Funciona porque Curry domina os fundamentos tão bem que consegue acertar o alvo mesmo nos arremessos mais desequilibrados.

Etapa 3 - The Catch

Assim que Curry pega a bola, ele o coloca no bolso de tiro (se ainda não estiver lá).

Ele coloca a mão que arremessa ao lado da bola, acima do meio horizontal dele, e toda a sua mão entra em contato com a bola.

Este ponteiro mudará de posição um pouco mais tarde, mas esta posição inicial é necessária para o alinhamento adequado.

Seus dedos estão espaçados e seu dedo indicador e polegar formam uma forma natural de “V”. A mão está relativamente relaxada, então não há tensão.

O cotovelo do braço de tiro está próximo ao seu lado para ajudar no alinhamento, e ele segura a bola um pouco à frente da linha média de seu corpo para iniciar o movimento de arremesso.

Essa distância e posição da bola permitem que Curry mantenha seu movimento de arremesso direto e no alvo durante todo o percurso.

Sua mão inábil é colocada no lado oposto da bola da mão que arremessa.

É exatamente assim que deve ser e todos os jogadores e treinadores devem aprender o posicionamento da mão de Curry na bola.

Etapa 4 - Objetivo

Curry mira enquanto pega a bola para que ela possa voar o mais rápido possível.

Muitos treinadores aconselham mirar no meio da cesta, o que nem sempre é fácil.

Curry simplifica este processo apontando para o ponto da borda mais próximo a ele onde a borda e a rede se encontram.

Isso funciona muito bem e os jogadores definitivamente deveriam tentar.

O movimento de tiro

Agora você deve ter uma boa ideia da posição de Curry após a captura.

Ele tem a bola na caçapa de arremesso com as duas mãos em total contato com a bola. Seus pés estão ligeiramente virados com o pé direito na frente, e ele está travado na borda.

Ele chama isso de “posição de pegada” e seu movimento de tiro começa aqui.

Etapa 5 - O mergulho

Curry começa seu movimento de arremesso trazendo a bola ligeiramente para baixo antes de começar a movê-la para cima.

Isso é chamado de "mergulho, ”E gera força para o tiro.

O mergulho de Curry é mais curto do que a maioria dos jogadores e ele afirma não mergulhar a bola. Isso só é verdade quando ele dispara o drible, porque o drible final funciona como um mergulho.

Um mergulho rápido leva a um tiro rápido. Curry nunca retarda seu mergulho porque isso destruiria sua geração de energia.

Ele gosta de pegar a bola o mais próximo possível de sua posição pronta para acelerar o mergulho.

Ele também usa o mergulho para criar ritmo.

Conforme a bola desce, suas pernas se dobram um pouco mais para gerar energia. Pense nesses dois movimentos como o carregamento da mola.

Assim que a mola estiver carregada, ele está pronto para iniciar a parte ascendente de seu movimento.

Devo mencionar que muitos jogadores utilizam o pulo para acertar a bola. Esta é uma forma muito eficaz de gerar grande ritmo e força em seu tiro, mas Curry raramente a usa.

A maior parte do tempo, ele substituirá o salto simplesmente trazendo o pé direito para a frente enquanto o pé esquerdo permanece plantado.

Ele ainda vai dobrar os joelhos para carregar a mola, Contudo, então essa parece ser sua preferência pessoal.

O pé direito planta no momento em que a bola atinge o fundo de seu mergulho para garantir a melhor transferência de energia possível.

Se ele não puder garantir uma transição suave de sua captura para o mergulho, ele tomará um drible para gerar o ritmo adequado.

Curry é um mestre absoluto na criação de ritmo para sua tacada!

Se há algo que você aprenderá com a maneira como ele atira, aprenda como ele cria ritmo.

Mesmo se sua mecânica estiver desligada, melhorar o ritmo levará a mais marcas.

Etapa 6 - Movimento Ascendente

Curry é um atirador de linha média.

Isso significa que ele traz a bola ao longo do meio do corpo até o ponto definido.

A fim de garantir uma transferência de energia suave, ele começa a mover a bola para cima e a estender as pernas ao mesmo tempo.

Quando a bola sobe, Curry gira sua mão de arremesso atrás da bola de basquete para que ele possa alcançar seu ponto definido sem perder o alinhamento com a cesta.

Se você observasse do lado direito dele, o caminho da bola seria semelhante à letra S.

Está muito perto de seu corpo no fundo do mergulho, mas vai se afastar um pouco conforme sua mão que arremessa gira atrás da bola.

Em seguida, ele se aproxima novamente quando ele atinge seu ponto definido, e o lançamento completa o S.

Etapa 7 - O ponto de ajuste

Curry atinge seu ponto definido antes que seus pés deixem o chão.

Seu quadril de atirar, cotovelo, e antebraço estão em alinhamento quase perfeito quando ele atinge o ponto definido.

Tudo isso é a forma de um livro didático.

Seu ponto de ajuste é um pouco menor do que o que muitos treinadores ensinam, Contudo. Eles geralmente querem que fique no nível da sobrancelha porque dá ao atirador uma visão clara da borda.

O ponto de ajuste de Curry realmente cobre seu olho direito.

Isso funciona para ele porque ele já fez pontaria quando estava pegando e por causa de milhares de horas de prática.

Seu pulso está inclinado e seu braço forma um ângulo de 90 graus com seu corpo no ponto de ajuste.

A bola NUNCA para no seu caminho para cima e sempre fica na frente de seu rosto.

O ponto de ajuste mais baixo do que o normal realmente o ajuda a ter uma rápida, foto de movimento único e se encaixa no ritmo dele, apesar de ser heterodoxo.

Para muitos jogadores, um ponto de ajuste inferior resultará em uma trajetória de bola plana, mas Curry evita esse problema com seu lançamento e acompanhamento.

Etapa 8 - Liberar

O lançamento de Curry tem tudo a ver com consistência.

Seu salto é muito baixo e não funcionaria se seu movimento fosse mais lento.

Contudo, O tiro de Curry é rápido como um relâmpago. Um salto mais alto iria apenas desperdiçar energia e transformar seu tiro em um de dois movimentos, matando seu ritmo.

Um benefício adicional de um salto baixo é a consistência.

Já que seu salto não precisa de muita força, ele pode replicar facilmente sua forma, mesmo no final do jogo. Isso é enorme, uma vez que a fadiga se torna um fator.

Outra maneira de Curry atingir uma forma consistente é o tempo de seus encaixes.

Seu pulso se quebra ao mesmo tempo que seu cotovelo se estica completamente. Este tempo não é fácil de dominar, mas é uma grande parte para se tornar um atirador consistente.

A pressão do pulso é bastante relaxada, uma vez que ele não precisa de muita força a partir daí.

Excelente ritmo e transferência de energia geram toda a potência de que necessita. Os braços apenas guiam a bola no alvo.

Quando seu pulso se quebra, Curry transfere o peso da bola da palma da mão para os dedos. O snap termina com quatro dedos apontando para baixo e a bola sai do dedo médio por último.

Esta última parte é incomum, já que a maioria dos atiradores de elite geralmente termina com apenas o dedo indicador apontando para baixo. Isso parece natural para muitos jogadores e seus jogadores provavelmente irão preferir.

Muitos grandes atiradores também deixam seus pés flutuarem para frente enquanto estão no ar e pousam na frente de sua posição inicial.

Esse movimento alivia a tensão e os ajuda a obter um arco melhor na tacada.

Curry faz isso apenas quando está muito atrás da linha de três pontos e precisa de um pouco de energia extra. Ele quase nunca faz isso em fotos normais.

Eu sugiro que você ensine seus jogadores a varrer e balançar, uma vez que a transferência de energia deles provavelmente não será tão eficiente quanto a de Curry.

Acompanhamento

O acompanhamento é frequentemente esquecido quando se fala sobre a precisão do tiro. Um seguimento inconsistente irá torpedear sua porcentagem de tiro.

Curry entende isso e garante que seu acompanhamento permaneça o mesmo em todas as tacadas.

Etapa 9 - Braços

Após o lançamento, Curry mantém o braço reto e o cotovelo alinhado com a testa. Isso dá à bola um belo arco, apesar do ponto de ajuste baixo.

Observe que o braço de Curry é reto, mas não é rígido.

Seu pulso está ligeiramente flexionado, mas relaxado.

Curry faz isso para garantir a precisão sem cansar seu braço de tiro e você definitivamente deve ensinar isso aos seus jogadores.

Etapa 10 - olhos

Esta é a peça final do quebra-cabeça de tiro de Curry.

Seus olhos permanecem fixos no alvo por todo o caminho até o lançamento. Assim que a bola estiver no ar, Os olhos de Curry começam a seguir o caminho da bola e sua cabeça se inclina um pouco para trás.

A razão mais provável para isso é a consciência.

Grandes arremessadores como Curry podem usar as informações que obtêm observando a bola para avaliar sua mecânica naquele lance específico.

Isso permite que eles entendam imediatamente se fizeram algo errado e ficarão mais cientes disso na próxima cena.

Conclusão

Aí está, a análise completa do maior atirador do planeta.

Podemos aprender muito com a maneira como o Curry atira, mas lembre-se, não se trata de copiar cegamente tudo o que ele faz.

É necessário entender por que a cena dele funciona tão bem e usar esse conhecimento para criar sua própria forma perfeita.

Esse é o objetivo final aqui.