Como ser bom em três pontos
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1
Meça a distância de uma linha de três pontos usando a fita métrica , se você está jogando em um não marcado tribunal. De acordo com as normas da NCAA , a linha de três pontos no basquete universitário é de 20 pés, 9 polegadas a partir do cesto; na NBA a linha de três pontos é mais longe, a 23 pés, 9 polegadas.
2
Defina sua posição de pé atrás da linha em cerca na largura dos ombros . Se você é destro, manter o pé esquerdo ligeiramente à frente do seu pé direito .
3
Enfrente a cesta , mantendo os ombros quadrados e os joelhos levemente dobrados. Dobrar os joelhos irá ajudá -lo a conseguir um arremesso superior, dando-lhe uma melhor chance de alcançar a cesta. Não tente um tiro conjunto , um tiro de uma posição em pé , pois é mais difícil e é provável que seja bloqueado por um defensor.
4
Mantenha o cotovelo do braço dobrado em tiroteio perto de seu corpo. Você deve mantê-lo na frente de você e de acordo com seu corpo.
5
Concentre-se na parte de trás do aro diretamente em linha com você antes de fotografar. Mantenha os olhos postos no presente alvo em todo o resto do tiro. Se você ultrapassar o objetivo , tente se concentrar na parte da frente do aro em seu lugar.
6
Levante o basquete até trazê-lo na frente de seu olho de tiro. Você ainda deve ser capaz de ver o defensor por cima da bola . Mantenha seus dedos na bola como você coloca sua mão de tiro debaixo dela com a outra mão no lado de equilíbrio e apoio. A mão de tiro devem ser dobradas para trás o suficiente para ver os vincos no pulso .
7
Ir a partir da posição de joelhos flexionados , continuando a levar a bola até passado o seu rosto e acima de sua cabeça .
8
Solte a bola , como você está indo para cima, não quando você atingiu a altura do salto. Estique seu braço como você atirar , agarrar o punho para frente e seguir com o tiro. Como você soltar a bola , colocar um giro para trás sobre ele com os dedos.
9
Esteja preparado para recuperar o tiro em caso de uma miss. Ao jogar contra adversários, não ficar parado e assistir o tiro.