Como alterar seu salto Tiro

Como qualquer esporte, basquetebol requer certas habilidades fundamentais para alcançar resultados eficazes. Uma ferramenta essencial no repertório do jogador bem-arredondado é o arremesso . Jogadores desenvolver seus próprios arremessos em uma idade adiantada , mas isso não significa que todo mundo tem perfeitas mecânica arremesso . Para alterar o seu salto tiro para melhorar a sua precisão , é necessário decompor completamente a sua técnica. Concentre-se na mecânica do corpo do tiro do jogo e transferir essas habilidades para o arremesso uma vez que os mecânicos são realizados de forma consistente. Coisas que você precisa
basquetebol Apenas Hoop
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1

Fique perto da cesta , cerca de meio caminho entre o aro ea linha de lance livre. Quadrado de seu corpo diretamente para a cesta.
2

Espalhe os pés afastados na largura dos ombros para a distância. Defina seus pés firmemente e no chão .
3

Dobre os joelhos e mantenha a bola de basquete um pouco sobre sua cabeça. Use sua mão dominante para segurar a bola com as pontas dos dedos e prenda suavemente a bola de basquete no lugar com a mão não- dominante. Mantenha seus olhos na cesta.
4

Solte seus joelhos , enquanto através do seguinte com o seu tiro , estendendo seu braço de tiro , lançando a bola de basquete e sacudindo o punho em direção à cesta . Mantenha a forma de tiro no local até que o tiro deixa as suas mãos para garantir a mecânica adequada são mantidos durante todo o processo de filmagem.
5

Continue os passos 1 a 4 até que você pode fazer seu set baleado em um consistente base e seus mecânicos ficar consistente
6

Mova atrás da linha de 3 pontos na quadra - . ou cerca de 21 metros de distância. Utilize a mesma mecânica que você repetidas para o tiro set, mas desta vez saltar para cima antes de soltar . O movimento de salto dá a bola de basquete o impulso adicional necessário para alcançar a cesta de uma distância mais longe e faz o tiro mais difícil para os defensores para bloquear . A mecânica entre o arremesso eo tiro jogo são exatamente os mesmos , com exceção do arremesso exige que você saltar.
7

Continue praticando seu salto baleado em torno da distância de 3 pontos, utilizando o set- mecânica de tiro . Repita este procedimento até que você pode fazer arremessos em uma base consistente . Trabalhar em seus mecânicos trabalhando em seu conjunto atirou novamente se o seu tiro for irregular ou você começa a perder a forma adequada .