Como começar seu salto Tiros de ser melhor

Assistindo um jogador da NBA fazem um arremesso com uma mão a partir do círculo central pode inspirar o atleta em muitas pessoas. O arco elevado da bola e da facilidade com que ele swishes através do líquido pode ser invejável . Os jogadores profissionais fazem parecer tão graciosa e simples. O arremesso, no entanto, pode ser desafiador e frustrante para dominar. Com perseverança , dedicação, prática e as ferramentas abaixo , você pode tomar medidas para melhorar o seu próprio arremesso e seu jogo de basquete em geral. Coisas que você precisa
basquetebol Apenas Quadra de basquetebol ou objetivo
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1 Ter um amigo ajuda com o seu formulário pode ser benéfico.

Revise seu formulário. É muito difícil para melhorar o seu arremesso , quando seus fundamentos não estiverem limpos. Verifique se você está dobrando os joelhos , segurando a bola corretamente , colocando a quantidade certa de rotação sobre ele e estendendo as pernas corretamente. Pode ajudá-lo a ter um treinador ou companheiro de equipe relógio você atirar e corrigir a sua forma , se necessário. Uma vez que você começar a desenvolver maus hábitos , eles são muito difíceis de desfazer , e seu arremesso não vai melhorar se os seus fundamentos não estão a par .
2 Obtendo uma curva muito profundo nos joelhos lhe dá mais poder.

dobre seus joelhos e foco em melhorar a altura do seu salto. Obtendo altura como você atirar é uma das coisas mais importantes para se lembrar. Sem realmente dobrar os joelhos e realmente saltar , você não vai obter o arco que você precisa ea bola vai ser facilmente bloqueado por seu oponente. É aconselhável praticar dobrar e saltar repetidamente , sem dar um tiro, então você pode se concentrar em movimento eo movimento sem ter que se concentrar em apontar e disparar . Uma vez que os fundamentos de dobrar e saltar melhorar a sua precisão e altura irá melhorar também.
3 O lançamento é o momento em que a bola sai de suas mãos.

Prática aperfeiçoar o seu lançamento com brocas " liberação rápida " . Depois de ter sua flexão e saltar para baixo , pegar a bola novamente e trabalhar na velocidade em que você liberá-lo. É melhor se você tiver um parceiro para o exercício. Ter o seu parceiro joga a bola para você, pegá-lo e lançá-lo o mais rápido possível . Concentre-se apenas na velocidade em que você soltar a bola . Você também pode fazer isso por si mesmo se você pode devolver a bola para si mesmo com rotação para trás, pegá-lo e em seguida, solte para o arremesso .
4 Prática usando a tabela com foco em ângulos e precisão.

Aprenda a usar a tabela. A tabela pode ajudá-lo com precisão e exatidão e também diminui muito o número de bolas de ar em seus tiros. Se você apontar para o aro de volta , ea altura ea velocidade do seu tiro é suficiente , as chances são provavelmente você vai ricochetear na tabela e fazer o tiro . É muito mais fácil para fazer um tiro fora da tabela do que ter um perfeito "swish ".
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disparar a partir de diferentes locais do tribunal. A última coisa que você quer fazer é perfeito o salto tiro de apenas um lugar na quadra. Você precisa ser capaz de fazê-lo a partir de qualquer distância e de qualquer ângulo. Este exercício também é melhor com um parceiro. Escolha 5 pontos no tribunal , vá para o primeiro e ter o seu parceiro atirar-lhe a bola . Leve o arremesso e correr para o segundo lugar. Seu parceiro vai jogar a bola com você de novo , e você tomar o segundo arremesso . Você, então, repetir este processo para os restantes 3 pontos .
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Pratique seu tiro em uma base regular. Você nunca vai melhorar o seu arremesso sem prática dedicada e determinada. Faça um cronograma prática para si mesmo e ficar com ela. Pergunte diferentes amigos e familiares para ajudar a trabalhar com você e mantê- lo na pista. Não bater-se ou sair , se você perder um dia ou ter uma sessão de pobres.