Como Lace Up Ombreiras

programas contato Organizado futebol e hóquei exigem ombreiras . Eles evitar lesões , protegendo seus ombros , costas e peito com um plástico duro ou shell kevlar em camadas sobre estofamento macio . Ombreiras ir entre o camisola e sua camisa . Para puxar as ombreiras sobre sua cabeça para colocá-los, você deve desatar -los. Uma vez que eles estão no , entrelaçando ombreiras e puxando os elásticos da placa de volta para a placa no peito é uma coisa fácil . Instruções
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Passe a renda através dos dois orifícios opostos na parte inferior de cada uma das duas placas de mama . Como laçar um sapato, cruzam os cadarços e para trás a partir de uma placa de peito para o outro , trabalhando o seu caminho até o topo . Haverá entre quatro e oito ilhós em cada placa de mama. Depois de todos os ilhós em cada placa de mama são atados , amarrar nós em cada extremidade da renda. Isso vai evitar que as rendas de apoio fora dos ilhós como você colocar e tirar as almofadas . Re- laçar as pastilhas de cada vez que você puxá-los para fora de seus ombros ou puxá-los sobre sua cabeça para tirá-las torna-se tedioso.
2

Puxe as ombreiras sobre sua cabeça depois de ter atado los e amarrado nós nas extremidades dos cadarços. As almofadas deltóide deve descansar centrado em seus ombros. As almofadas de mama deve cair abaixo de seus peitorais e sua placa traseira deve cair alguns centímetros abaixo de seus ombros. Coloque as mãos no interior da gola das ombreiras para ajustá-los para a frente ou para trás. Uma vez que eles estão no lugar, começar a apertar os atacadores.
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Apertar os cordões , como se fosse um cadarço . Comece na parte inferior e trabalhar seu caminho até o topo de puxar os cordões confortável a cada ilhós . Aperte as almofadas , puxando os cordões no topo uma vez que seu snugged cada argola. Uma vez que as almofadas são suficientemente apertado , amarre um laço com os laços e em seguida, amarre um segundo nó para fazer um nó duplo . Você quer que as almofadas apertado, mas você não quer para torná-lo difícil de respirar.
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Puxe as faixas elásticas com as T- ganchos das placas de volta sob as axilas para as couraças . Estas bandas ajudar as placas de peito e costas se encaixam firmemente contra seu corpo. Deslize as T- ganchos nas ranhuras horizontais e torcê-los para que eles sejam vertical. Isso bloqueia -los na posição. Você está pronto para puxar sua camisa sobre as ombreiras .