Como desenvolver boas habilidades mentais como um goleiro de Hóquei no Gelo

Muitas pessoas concordam que ser um goleiro de hóquei no gelo é de 80 por cento mental. Você deve ter a cabeça no jogo e ser um passo à frente do jogo em todos os momentos para ser bem sucedido . Isso significa que você precisa manter seus olhos no disco, ficar concentrado no jogo, e se comunicar com seus homens de defesa ao longo do tempo de jogo. Há sempre espaço para melhorias. Leia mais para aprender como desenvolver boas habilidades mentais como um goleiro de hóquei no gelo . Instruções
1

Visualize fazer a defesa. Isso pode ser feito dentro ou fora do gelo - quer na prática, antes de um jogo , ou durante tempo ocioso em casa. Você deve imaginar-se na rede e visualizar como os jogadores adversários vêm em você , então imagine o tiro e ver o disco todo o caminho para suas almofadas de como você faz a defesa. Isso irá ajudá-lo em um jogo , fazendo você se concentrar no jogo todo o caminho até o gelo.
2

Concentre-se no disco. Independentemente de onde o disco é sobre o gelo, é uma boa idéia para manter seus olhos voltados para o disco que você está pronto para qualquer coisa quando se trata de você. É uma necessidade de saber para onde o disco está em todos os momentos , bem, então , concentrando-se no disco, você não vai ser pego de surpresa .
3

Leia o jogo. Este é enorme para um goleiro , porque ele vai se preparar para o que o time adversário vai fazer . Uma vez que você se acostumar com a leitura do jogo você será capaz de pensar um passo à frente do outro time e descobrir se eles estão indo para tentar deke , disparar, ou passar como eles entram sua zona .
4

Converse com sua defesa. Quando o jogo está na sua zona , é importante para manter as linhas de comunicação abertas com os seus homens de defesa. É preciso que eles saibam se eles estão triagem você , quanto tempo eles têm se um oponente está chegando para eles, e também para descobrir quem está jogando o disco - . Você ou a defesa
5 < p> Pare o disco . Se você manter isso como um mantra, ele ajuda você a fazer o seu trabalho bem. Alguns goleiros vão pensar sobre um jogo ou seus ângulos e deixar um arremesso ruim ir na net. Se você não pensar muito sobre as coisas pequenas , e se concentrar apenas em parar o disco , é muito mais fácil de fazer exatamente isso.
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Visualize o gol marcado em você. Se o outro time que marcar , você deve tomar o tempo entre a meta ea face-off para visualizar exatamente o que aconteceu para permitir que o tiro para se tornar um objetivo. Isto permite-lhe um minuto para me debruçar sobre o objetivo, descobrir o que deu errado, e não deixar que isso aconteça novamente. É também o impede de habitação sobre o gol durante o jogo , o que poderia levar a uma distração ou jogá-lo fora de seu jogo e permitir que os adversários para marcar mais freqüência do que se você não estivesse distraído.