Como fazer uma Suplex Like a Superstar da WWE

O suplex é um movimento de luta livre WWE em que um wrestler levanta o oponente e joga -o por cima do ombro . Um suplex pode ser feito com a vítima de frente para o lutador de ataque ou de costas . Normalmente , é realizado com a vítima de cabeça para baixo e virada para fora . Instruções
1

Agarre seu oponente em torno da cabeça com o braço dominante. Pegue-o em uma cela sólida.
2

Coloque os braços do seu oponente assim que um é sobre o seu ombro não dominante eo outro é em sua cintura . Isso faz com que você pronto para algum trabalho pesado e empurrões .
3

Desça e pegue o seu oponente em torno de sua cintura com o braço livre , e depois levantá-lo e para trás tão duro como você pode para criar uma dinâmica . Jogue seu oponente para cima e sobre o seu ombro para que ele cair de costas.
4

Heave -se para trás e tomar o seu oponente com você. Vocês dois deveriam pousar em suas costas, com a cabeça de lado a lado e os pés de frente em direções opostas.