Quatro dicas sobre como equalizar seus ouvidos

Muitas pessoas lutam para equalizar seus ouvidos quando mergulham. Eles pensam erroneamente que têm um problema de ouvido e muitos param de mergulhar antes mesmo de tentar honestamente. Mas, na maior parte do tempo, podemos atribuir essa falha em equalizar ao uso de técnicas erradas ou à execução inadequada do que aprenderam. Aqui, compartilharemos quatro técnicas fáceis e dicas sobre as melhores maneiras de equalizar seus ouvidos.

É realmente um problema de ouvido?

As pessoas costumam dizer que têm problemas com os ouvidos e não têm certeza se podem mergulhar. Embora algumas pessoas tenham problemas médicos com as orelhas ou seios da face, isso não é verdade na maioria das vezes. Então, por que tantas pessoas lutam para equalizar seus ouvidos?

Na maioria dos casos, é porque alguém tem, por exemplo, tiveram problemas de ouvido em um avião ou quando foram nadar. Especialmente em um avião, as pessoas sentem a mudança de pressão em seus ouvidos como desconforto ou dor. Na maioria dos casos, Contudo, é por causa de um problema de ouvido, mas sim que eles simplesmente não aprenderam corretamente como equalizar.

Por que devemos equalizar ao mergulhar?

Assim que sua cabeça mergulhar abaixo da superfície, a água fluirá para os seus ouvidos. Isso pressiona seus tímpanos. Para a maioria das pessoas, isso não é doloroso nos primeiros metros, mas se você não equalizar seus ouvidos, a pressão continua aumentando do desconforto até a dor. Para resolver este problema, devemos equalizar nossos ouvidos adicionando ar em nossos seios da face e trompas de Eustáquio para conter a pressão da água.

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A manobra de Valsalva

A primeira dica para equalizar seus ouvidos com sucesso é usar a manobra de Valsalva. Esta é de longe a técnica mais fácil e comum de mergulho. Para fazer isso corretamente, aperte o nariz com os dedos e, em seguida, sopre suavemente os seios da face. Isso funciona porque com o nariz comprimido e a boca no regulador, o ar não tem outro lugar para ir, a não ser pelas trompas de Eustáquio e pelos tímpanos. Você não deve soprar com muita força ou pode danificar seu ouvido.

Se isso não funcionar na primeira tentativa, suba um pouco e tente novamente. Se isso ainda não funcionar, tente a segunda melhor técnica de equalização:engolir.

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Engolir pode ajudar

Doces ou chicletes ajudam quando você voa porque mastigá-los faz você engolir, o que na maioria dos casos equalizará seus ouvidos. Algumas pessoas até preferem engolir a manobra de Valsalva para equalizar seus ouvidos durante o mergulho.

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Mexa sua mandíbula

A terceira dica é mexer ou mover a mandíbula de um lado para o outro. Isso estica as trompas de Eustáquio, que pode equalizar seus ouvidos.

Você também pode tentar mover a cabeça de um lado para o outro ou mesmo tentar todas as técnicas de equalização ao mesmo tempo ou qualquer combinação que achar útil.

A última dica é um pouco incomum:assoar o nariz debaixo d'água.

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Por que assoar o nariz ajuda?

Que as pessoas tenham congestão nasal, que pode bloquear as trompas de Eustáquio. Isso torna impossível soprar ar no tímpano. Ao assoar o nariz debaixo d'água você remove esse congestionamento, permitindo que qualquer uma das técnicas de equalização descritas acima funcione bem.

Para fazer isso, mantenha a máscara no rosto e assoe o nariz de maneira suave, mas constante, uma narina de cada vez. Isso criará algum congestionamento em sua máscara. Limpe-o expirando pelo nariz e, em seguida, apertando o nariz para fazer a manobra de Valsalva.

Combinado com alguma paciência, técnicas de equalização devem funcionar para a maioria das pessoas, mesmo aqueles que pensam que seus ouvidos os estão impedindo de aproveitar o mundo subaquático.

Autor convidado Marcel van den Berg é PADI Platinum Course Director em Sairee Cottage Diving em Koh Tao, Tailândia. Inscreva-se no Canal do YouTube aqui .