Estilos diferentes de Bruços

Natação é apreciado em todos os lugares um corpo de água está presente. De atletas olímpicos para divertir-se crianças , a única regra para a natação é não afundar. Pode não haver uma maneira certa ou errada para nadar, mas estilos de natação têm suas próprias regras distintas. Uma das mais antigas e mais praticado , é o peito , que tem três estilos distintos . História

Os primeiros registros da data de peito de volta ao antigo Egito e Japão . Enquanto ninguém sabe onde ou como o peito foi inventado, raças japonesas antigas tinham nadadores usando o peito no primeiro século aC Na Idade Média , o peito foi usado para treinar os cavaleiros que tiveram de nadar , enquanto vestindo armadura completa . A popularidade do estilo se espalhou como rotas de comércio expandiu por todo o mundo , culminando com o uso do peito durante uma competição de estilo livre da natação internacional, realizada em Atenas, Grécia , em 1896.
Ondas estilo

nadadores que utilizam o começo estilo onda em uma posição alongada com os ombros desenhado dentro Como eles nadam , as mãos apontam para baixo durante a insweep e mover em um movimento circular , como eles empurram a água . Os cotovelos devem permanecer sobre a superfície da água e nível com os ombros durante todo o movimento . Nadadores levantar a cabeça durante este movimento para tomar fôlego. Em seguida, eles empurrou os braços para a frente e chutar. O chute é chamado de um pontapé de chicote porque se assemelha a um movimento de chicotadas .
Plano Estilo

O estilo simples é o estilo mais amplamente praticada peito na natação moderna . O movimento insweep é semelhante ao estilo de onda , mas o estilo liso é caracterizado pela extensão plana do submarino armas durante o início do chute. A cabeça também está debaixo d'água , reduzindo assim a resistência e velocidade crescente . A chave é baixar os braços , cabeça e nas costas sob a água ao mesmo tempo . Nadadores de aprendizagem da prática ombro estilo plano dá de ombros , como a posição dos braços e costas durante um encolher de ombros é ideal para executar o estilo plano .
Ondulatória Estilo

O estilo ondulante caracteriza-se por volta do nadador dobrar para dentro, fazendo com que ela levante e fora da água . Os movimentos insweep combinar pernadas profundos e movimentos do braço para cima. Este movimento torce o corpo em uma forma de S . As interpretações modernas do estilo estão cada vez mais em torno de pesquisa animal marinho, com movimentos dolphinlike sendo analisados ​​por sua capacidade de reduzir a mudanças na velocidade . Em comparação com o estilo simples , o estilo ondulado experimenta menos perda de velocidade entre os pontos mais rápidos e mais lentos durante o curso , tornando-se , assim, um acidente vascular cerebral mais eficiente quando executado corretamente .