Regras para o peito na natação

De todos os cursos de natação utilizados na competição olímpica ou recreativo , o peito é um dos mais desafiadores. Além de sua complexidade física , o que exige nadadores para ser boa, e em boa forma física , o peito também exige nadadores que estar ciente de algumas regras importantes. Quebrar essas regras pode levar a uma pena ou desclassificação. Posição

Para realizar o peito corretamente , os nadadores devem permanecer viradas para baixo em todos os momentos . Nadadores também deve mover os seus braços e pernas ao mesmo tempo e em apenas um plano horizontal ( aproximadamente paralelo com o plano formado pela superfície da água ) .

No peito , um nadador que deve mover-se simultaneamente ambos os braços . Os braços do nadador não pode se estender para lá dos quadris durante um curso , exceto para o primeiro curso de cada volta. Além disso, os cotovelos do nadador deve permanecer em contato com a água o tempo todo, exceto durante o último golpe de uma volta como o nadador chega para a borda da piscina para executar uma vez .
Cabeça cabeça

de um nadador de peito tem que quebrar a superfície da água uma vez por acidente vascular cerebral. Um acidente vascular cerebral é definida como um ciclo completo dos braços e pernas.
Liga

Ao chegar ao final de uma pista , um nadador realizar o peito deve tocar a borda da piscina com as duas mãos . Neste momento, o nadador pode fazer uma braçada e uma pernada enquanto completamente submersa na água durante a virada . Após este pontapé , o nadador deve retomar a posição de peito normal e movimento.

Pernas

O peito depende das pernas, bem como os braços . O nadador não pode empurrar para a água com os topos dos pés. Em vez disso, chutes simultâneos deve usar apenas as solas dos pés.

Regras Gerais

As partes bruços uma série de regras gerais com outros cursos de natação . Enquanto o número de voltas e comprimento da piscina variam de acordo com a concorrência e nível , os nadadores devem sempre permanecer dentro de suas pistas e nunca puxar as cordas que separam as pistas , embora o contato com as cordas é permitido. Nadadores Bruços também pode nunca tocar o fundo da piscina ou deixar a água completamente , mesmo durante um turno .