Como Cartwheel Off the Wall

Se você é uma líder de torcida , o dançarino ou ginasta , você provavelmente precisa saber como fazer uma cambalhota . Enquanto este movimento vem fácil para algumas pessoas , outros precisam de um pouco de prática adicional antes que eles são capazes de aperfeiçoá-lo. Se você está tendo problemas para fazer uma roda de carroça , praticando a sua técnica contra uma parede pode ajudá-lo a aprender. Pratique este caminho até se sentir confortável o suficiente com a sua técnica para fazer uma cambalhota em seu próprio país . Instruções
1

Fique com as costas virada para a parede , colocando suas mãos cerca de 1 pé da parede.
2

Baixem as mãos no chão na frente de você e andar os pés para cima do muro em uma posição de pino . Mantenha os cotovelos em linha reta para reforçar a sua espera.
3

Espalhe suas pernas em uma posição de "V". Comece a diminuir uma das suas pernas , levantando a mão oposta do chão. Siga baixando a outra perna e elevando o outro braço do chão.
4

Terra em uma posição ereta , com os braços levantados acima da cabeça e os pés apoiados no chão.