Como fazer um Forehand Contador Drive

A unidade contra forehand é um dos cursos mais básicos no tênis de mesa . Se você é novo para o jogo, mas você ainda está perdendo pontos porque você não desenvolveu uma unidade de contra- golpe consistente, praticar o golpe com a ajuda de um parceiro. Melhorando seu tiro contra carro envolve o trabalho em seus posicionamento, movimentação e acidente vascular cerebral mecânica . Depois de dominar a unidade contra forehand , usá-lo como uma plataforma para desenvolver cursos de forehand avançados. Instruções
1

Tome a atitude de recepção adequado , dobrando os joelhos levemente e deslocando os ombros ligeiramente para a frente . Posicione os pés ligeiramente mais largo do que na largura dos ombros . Segure a raquete em uma posição de recepção , em ângulo ligeiramente para o seu lado forehand .
2

Já seu parceiro acertar um voleio para o seu lado forehand . Mantenha seus olhos na bola. Mantenha o seu antebraço paralelo ao chão e sua cabeça para baixo .
3

Deslize o pé do lado forehand ligeiramente para trás. Mova o ombro do lado forehand para trás e girar os quadris na mesma direção até que seus pontos de ombro oposto em direção à mesa. Não balance a raquete para trás com o seu braço. Você vai gerar o poder do golpe girando seus quadris e ombros, não balançando seu braço.
4

Mantenha seus olhos na bola. Posicione a cabeça da raquete abaixo do ponto onde você espera fazer contato com a bola . Seu objetivo é começar o curso mais baixo do que a bola e finalizar mais alto que irá colocar um pouco de topspin na bola. O topspin altera a trajetória da bola , ajudando a garantir que a bola limpa a rede de forma segura e , em seguida, mergulha em direção à mesa .
5

Balançar os ombros e os quadris para a frente e seguir adiante para golpear a bola com sua raquete . Acaba com sua raquete apontados para a frente . Terminar o curso com sua raquete alinhado com a média do seu corpo por volta do nível do ombro . Se o seu follow-through leva a raquete além do ponto médio de seu corpo, você pode não ser capaz de se recuperar a tempo de reagir ao tiro de retorno do seu oponente.
6

continuar praticando. Já seu parceiro de variar a velocidade ea localização de seus tiros de retorno para o seu lado forehand . Varie a velocidade e localização de seus tiros de retorno. Tiros prática de condução de forehand tabela cruzada e para baixo da linha.