Como manter os ombros em linha reta quando Swinging para Softbol

Quando você está olhando para melhorar sua softball bater estatísticas , mesmo as menores variações na forma como você está, segurar o bastão ou se mover em direção a bola pode ajudar. Enquanto o treinador pode ter-lhe dito uma e outra vez para não deixar cair o seu ombro , você não necessariamente tem que se preocupar em manter seus ombros , mesmo em todos os momentos. O truque é saber quando para mantê-los mesmo e quando não. Coisas que você precisa
Bat
Softball
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pé, com os pés um pouco mais largo do que na largura do quadril em caixa de massa , em seguida, levantar o taco para trás sobre o ombro para trás . Suas mãos devem estar sobre o ombro altura .
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Eleve o braço para trás , de modo que seus ombros estão no mesmo nível , enquanto você espera para o campo. Se você está tendo problemas para ver onde seus ombros estão posicionados em relação uns aos outros, pedir a um treinador. Neste ponto, o ombro para trás - o ombro de frente para o catcher - não deve cair abaixo da frente . Incline-se para a bola do pé de trás como as abordagens passo .
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Empurrar a bola do pé de trás como o campo fica perto de você , em seguida, gire os quadris em direção à bola . Você pode ter ouvido previamente um treinador dizer-lhe para manter os ombros nível neste momento. Em vez de voltar-se para o campo com apenas a sua parte superior do corpo , é preciso envolver os quadris , assim como seu tronco .
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Dirija o ombro da frente em direção à bola enquanto você move suas mãos para cima ou para baixo ligeiramente para a altura da bola . Quando você não dirige seu ombro frente em direção a bola, o ombro para trás tenderá a cair para baixo, diz treinador desempenho softball Marc Dagenais . Seu ombro para trás pode cair um pouco abaixo da frente como você balançar , mas o efeito será minimizado por essa unidade ombro.
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Apontar para o meio da bola . Bater a bola muito baixa fará com que você acertar moscas pop . Se você está batendo um tom baixo , o ombro para trás é , naturalmente, vai cair para atender no meio da bola, lembra o treinador de longa data e jogador Cindy Bristow. No entanto, essa " queda " deve acontecer quando as mãos estão se movendo para a frente e não quando você está se preparando para a bola se aproximar.