Regras básicas de voleibol para treinadores e jogadores (fácil de aprender)

À primeira vista, o voleibol parece um esporte fácil de aprender ...

O objetivo é passar a bola por cima da rede e evitar que a outra equipe faça o mesmo.

Simples, direito?

O jogo certamente é construído sobre essa base, mas há muitas regras e regulamentos envolvidos no voleibol que um observador casual pode não entender imediatamente.

Nesta postagem, Vou explicar todos eles para você.

Um bom entendimento das regras básicas do voleibol é essencial para todos os treinadores, jogadoras, e pais que desejam assistir ou jogar o jogo.

Vamos começar…

Número de jogadores na quadra

Como qualquer esporte, cada lado é limitado a um certo número de jogadores na quadra a qualquer momento.

Existem vários formatos de voleibol, cada um permitindo seu próprio número de jogadores na quadra.

Equipe de duas pessoas - Normalmente encontrado no mundo do vôlei de praia.

Equipe de quatro pessoas - Frequentemente apresentado em torneios, especialmente torneios mistos com ambos os sexos na quadra ao mesmo tempo.

Equipe de seis pessoas - O típico time de "vôlei de salão" encontrado na escola, liga, e jogo profissional.

Regras de serviço do voleibol

Cada ponto começa com um saque, por isso é vital entender as regras por trás disso.

Principalmente se você quiser aprender como ser um ótimo servidor.

Aqui estão as 3 regras de serviço:

1. A bola deve ser lançada antes de atingi-la

Não pode ser rebatido no chão ou mesmo atingido diretamente com a mão que não está batendo.

Os saques por cima e por baixo são legais, contanto que a bola não esteja em contato com as duas mãos ao mesmo tempo.

2. Os saques devem ocorrer atrás da "linha de fundo" e dentro das "linhas laterais"

Um jogador não pode tocar em nenhuma dessas linhas com o pé antes de o saque ser atingido.

Assim que a bola for rebatida, as regras de linha desaparecem, e o jogador pode cair na quadra se necessário.

3. A bola pode tocar na rede, contanto que vá para o campo do oponente

Nenhum jogador da equipe sacadora pode tocar a bola antes que ela passe por cima da rede.

Também, o saque não deve entrar em contato com as antenas que marcam as linhas laterais da rede.

Também é importante lembrar que, se um árbitro estiver presente, os servidores devem esperar a liberação do árbitro para sacar.

Isso garante que todos os jogadores de ambas as equipes estejam prontos para a realização do serviço.

Regras de recebimento de saque de vôlei

Ao receber saque, os jogadores têm uma decisão a tomar ...

Se a bola parecer sair de campo, eles podem optar por simplesmente deixá-lo viajar.

Se estiver realmente fora e ninguém da equipe receptora tocou na bola, então a equipe receptora ganha um ponto (pontuação do rally) ou ganha o direito de sacar (pontuação lateral).

Alternativamente, se a bola parece ser de cabeça para dentro, a equipe receptora deve escolher jogar a bola e passá-la a um companheiro para começar no ataque.

Assim que a decisão de aprovação for tomada, a equipe receptora tem um total de mais dois toques para colocar a bola por cima da rede e chegar à quadra adversária.

Regras de rotação do voleibol

Em níveis avançados de vôlei, manter o controle da rotação pode ser um desafio.

Isso ocorre porque os jogadores se alinham da maneira mais eficiente para garantir que estejam em rotação, mas estão imediatamente prontos para jogar suas posições dominantes.

Mas em um nível básico, as regras de rotação do voleibol são muito fáceis de entender.

Os jogadores devem permanecer em uma rotação fixa que se move no sentido horário cada vez que um saque é obtido após um “lado fora” (no momento em que o time adversário perde seu saque).

Isso permite que todos os jogadores se revezem sacando durante um set e uma partida.

O voleibol de dois jogadores é o único que não requer rotação da quadra. Contudo, os jogadores devem alternar os saques após cada “lado fora”.

A rotação também limita onde os jogadores podem jogar na quadra durante qualquer ponto.

Os jogadores nos três pontos de rotação posteriores (atrás da linha de três metros) não podem atacar uma bola da frente dessa linha. Mas eles podem atacar a bola por trás da linha.

Regras de pontuação do voleibol

Existem duas formas de pontuação do voleibol que foram brevemente mencionadas até agora.

1. Pontuação lateral

A pontuação lateral determina que apenas a equipe sacadora pode marcar um ponto.

Se estiver jogando de lado para marcar, a equipe receptora está jogando pela oportunidade de sacar.

2. Pontuação do Rally

A pontuação do rally permite que ambas as equipes tenham a oportunidade de marcar em todas as jogadas.

Existem várias maneiras de marcar (e / ou desviar) no voleibol.

Abaixo está uma lista:

• Se um oponente der mais de três toques para passar a bola por cima da rede
• Se um adversário chuta a bola para fora de campo sem ser tocado por sua equipe
• Se um oponente acerta o árbitro
• Se um oponente cruzar por baixo da rede ilegalmente ou tocar a rede a qualquer momento
• Se a bola tocar o solo da quadra adversária

Se a equipe sacadora ganhar o ponto, o mesmo sacador terá a oportunidade de sacar novamente e continuará sacando até que o oponente faça o gol ou saia do jogo.

Se a equipe adversária pontuar ou conseguir o lado de fora, eles então girarão e servirão de acordo.

Tocando a bola

Os jogadores podem utilizar qualquer parte do corpo para jogar a bola.

(Embora algumas ligas ainda não permitam o uso dos pés para jogar a bola)

Qualquer tiro de ataque (um tiro com a intenção de marcar por cima da rede) deve ser executado com uma parte do corpo da cintura para cima - normalmente as mãos são as melhores.

Conforme os jogadores entram em níveis mais altos de jogo, os árbitros se tornam mais rigorosos com duas regras específicas do voleibol:

1. Carregando a bola - Levantar a bola em vez de acertá-la, normalmente ocorrendo no cenário de movimento.

2. Toque duplo - Golpeando a bola rapidamente com cada mão, também mais comum durante a configuração.

Regras de impedimento

As regras do impedimento no voleibol não são de forma alguma semelhantes às de outros esportes.

Essas decisões de impedimento são em relação à passagem para a quadra do oponente por várias razões.

Voleibol de dois jogadores - Um jogador pode ir para baixo da rede durante o jogo, mas eles não devem interferir no jogo do oponente.

Voleibol de quatro e seis jogadores - Os jogadores não podem cruzar por baixo da rede.

Se esta violação ocorrer, o adversário recebe um ponto (ou a bola no caso de marcar lateralmente e receber saque).

Violações de rede

Os jogadores são considerados como tendo cometido uma “violação da rede” ou “falta na rede” se tocarem na rede ou no cabo da rede durante o jogo.

A penalidade é a mesma que cruzar por baixo da rede.

E finalmente…

Os jogadores não devem cruzar a rede acima do topo da rede também.

Seguindo regras específicas do voleibol, os jogadores não podem tocar um adversário através da rede ou jogar a bola do lado adversário da rede.

Contudo, tolerância é dada a muitas situações de bloqueio, pois bloquear sem penetração da rede é extremamente difícil.

Outras violações das regras de voleibol

Existem várias outras violações que podem resultar em várias penalidades.

Isso pode fazer com que o oponente receba um ponto ou um jogador receba uma carta penalizada.

• Cartão Amarelo =Aviso.
• Cartão vermelho =ejeção da partida.

Aqui está uma lista básica de possíveis violações:

Violação de serviço: Tocar a linha final antes ou durante o golpe na bola.

Contato ilegal: Elevadores, carrega, contato duplo são exemplos de violações de contato duplo.

Contato na rede: Tocar na rede com qualquer parte do corpo enquanto a bola está em jogo (exceto quando a própria bola faz o contato).

Violação da linha central: Cruzar sob a rede para a quadra adversária com qualquer parte do corpo (se uma mão ou pé, toda a mão ou pé deve cruzar para a quadra oposta).

Violação de rotação de serviço: Servindo fora da ordem de rotação correta definida no início de um conjunto.

Violação de back Row: Tanto bloqueando quanto atacando como jogador da linha de fundo, na frente da linha de três metros.

Conclusão

Um bom entendimento das muitas regras do voleibol em nosso grande jogo é essencial se você está planejando assistir, Toque, ou treinador.

Embora algumas das regras e regulamentos mais profundos possam ser complicados e difíceis de entender, as regras básicas do voleibol são bastante simples.

Se você dedicar algum tempo para estudar este guia ...

Você terá confiança em seu conhecimento de voleibol, independentemente da função que estiver preenchendo.