Como montar um Bowflex Power Pro

O Bowflex Power Pro é um exercício máquina de casa , ou " ginásio em casa " , utilizado para treinamento de força tanto cardio e exercícios. Este equipamento é parte da série Bowflex de casa ginásios criados pelo Nautilus , em 1986. The Bowflex Power Pro suporta 35 exercícios e vem com 210 quilos de resistência de peso fora da caixa , que pode ser atualizado para £ 410 . Direções de montagem são oferecidos no manual de montagem , que vem com a máquina. Você também pode visualizar o manual de montagem on-line através do site oficial Bowflex . Instruções
1

Coloque dois parafusos de cabeça quadrada através dos furos no guarda parafuso perna traseira . Deslize-o para o canal ferroviário assento , começando com o final que contém o rótulo de advertência.

Em seguida , instale a perna de trás , colocando quatro arruelas e apertando a porca de nylon em cada um dos parafusos.
2

Deslize dois headbolts quadrados em cada lado do canal de calha de assento a partir da extremidade oposta . . Fixe o suporte de elevação para o trilho do assento com dois parafusos de cabeça quadrada

Coloque dois parafusos de cabeça quadrada para o goleiro do parafuso ; em seguida, deslize -os para o canal ferroviário assento e repita para o outro guarda parafuso .

Encontre o suporte do pivô e quadro polia, e em seguida, encaixe o suporte de articulação entre as cabeças dos parafusos da moldura polia. Instale o trilho , certificando-se os quatro parafusos no slide frente através dos quatro orifícios no suporte de pivô. Prenda o trilho com arruelas e porcas de fixação de nylon.
3

Deslize o assento no trilho do assento alinhando as rodas com os canais e ajustar o pino de travamento do assento . Fixe o assento com pequenos parafusos nas duas tampas .
4

Insira a barra de u para o quadro principal , garantindo com dois parafusos sextavados e duas porcas de fixação de nylon.
5

Use um parafuso de cabeça sextavada para fixar a barra de u para o quadro principal vertical. Use um outro parafuso de cabeça sextavada para proteger ainda mais o quadro da polia.
6

Coloque o pacote de haste de energia na parte superior do quadro principal vertical. Toque na caixa de haste para o quadro principal vertical até seguro. Prenda as duas partes apertando os quatro parafusos através dos quatro furos .
7

Coloque o banco de cabeça para baixo e prenda o copo banco com um parafuso.
8

Coloque o suporte de inclinação suporte no banco. Colocar os parafusos de torneira com uma anilha através do suporte e aperte com a mão . Verifique se o ajuste adequado e , em seguida, aperte bem com uma chave de boca .

Inserir e apertar um parafuso na ranhura central do suporte.
9

Coloque o banco para o Bowflex e desembrulhar os cabos e polias . Furar as almofadas antiderrapantes para o quadro de polia.