Como colocar seu Círculo Ab Pro Juntos

O Ab Circle Pro é um dispositivo de fitness em casa projetado para trabalhar o seu abs. Em vez de fazer flexões padrão com este dispositivo, você torcer e movimentos de rotação de joelhos. O conjunto joelheira gira ao longo das bordas de um grande disco para que você possa direcionar seus abs laterais ou oblíquos. Depois de comprar o Ab Circle Pro, você precisa anexar as bacias do joelho e alças para o disco antes de usar o dispositivo. Instruções
1

Localize o suporte com três furos na perna dianteira esquerda. Se esta é sua primeira vez usando o Ab Circle Pro , deslize um dos pinos de travamento incluídos no buraco superior direito. Se você já usou este dispositivo antes e é um usuário intermediário , deslize um pino de travamento no buraco fundo. Se você é um usuário avançado , faça deslizar o pino no orifício superior esquerdo. Certifique-se que as lâminas de pinos através do suporte e todo o caminho para a perna quadro. Repita com a perna dianteira direita.
2

Deslize as tampas sobre as extremidades das duas pernas da frente .
3

Localize o buraco suporte traseiro esquerdo , onde a perna traseira esquerda atribui ao disco vermelho . Deslize um pino de travamento para o buraco e por meio da perna. Repita com a outra perna traseira .
4

Deslize tampas sobre o final de ambas as pernas traseiras.
5

Definir uma tigela joelho no braço oscilante e alinhar o furos . Insira um parafuso do joelho tigela e aperte o parafuso usando o joelho ferramenta tigela bloqueio incluído. Coloque uma tampa centro tigela joelho sobre o parafuso . Repita no outro braço oscilante .
6

Insira o lado esquerdo do punho na ranhura do braço esquerdo na frente do Ab Circle Pro . Insira o punho direito no slot braço direito. Certifique-se que as extremidades do guidão apontar em direção ao outro . Selecione a altura do guidão apropriado e deslize um U- parafuso através do orifício de ajuste para fixar a perna no lugar.