Trane orbitrek Directions

Aquisição de um ginásio adesão é uma boa maneira de ficar em forma, mas também exige uma taxa mensal e um compromisso de tempo . O Orbitrek é um modelo de equipamento de exercício que você pode usar em sua casa para se manter saudável sem ir para a academia e compartilhando máquinas com os outros. O Orbitrek possui dois pedais que impulsionam em um movimento circular , bem como guidão ajustável que você pode usar para trabalhar os braços e parte superior do corpo . Instruções
1

Fixe o guidão na posição que você quiser usá-los em enquanto trabalham fora. Coloque o guidão diretamente na tubulação no quadro principal de usá-los em uma posição fixa , ou colocá-los nos bares acoplador exterior para fazê-los mover-se com os pedais de exercer seus braços. Mova o guidão para uma altura apropriada e insira o parafuso de botão no buraco apropriado.
2

pé sobre os pedais da máquina e começar lentamente a pedalar para a frente para ter uma idéia de quanto a tensão está no máquina . Desmonte da máquina; gire o botão de " tensão" , localizado acima dos pedais para aumentar ou diminuir a resistência da máquina.
3

Afaste-se sobre os pedais da máquina e agarrar o guidão com as duas mãos . Comece a pedalar para a frente para começar a trabalhar fora . Pedal para a frente a trabalhar um conjunto de músculos , ou pedal para trás, para elaborar um conjunto diferente . Alternar entre a frente e para trás , como você vê o ajuste.
4

Prima o botão central no monitor eletrônico para alternar entre os diferentes modos. "Time" mostra quanto tempo você tem vindo a trabalhar ; "Speed ​​" indica o quão rápido você está se movendo ; " Distância " mostra a distância que você viajou , e " Calorie " mostra o número de calorias queimadas . Entre no modo "Scan" para girar através dos outros modos , assim você não tem que pressionar continuamente o botão.