Questões de Esportes Bem-Estar Saúde

Saúde e bem-estar questões em medicina esportiva estão focados em reabilitação e prevenção de lesões. Atletas são investidos em executar no seu melhor . Danos a longo prazo a partir de overtraining e lesões é considerado destrutivo para a carreira de um atleta. Suplementos

pressões competição conduzir muitos atletas usam esteróides que interferem com as funções normais do corpo. Um suplemento perigoso que foi comercializado para construtores de corpo na década de 1980 é GHB . Este medicamento foi proibido porque é altamente viciante, apesar de ter sido uma vez legalmente promovido para os atletas.
Atletas Vegan

Mais recentemente , os atletas socialmente conscientes abraçaram tanto do Leste e filosofias ocidentais para o treinamento. Saúde de corpo inteiro garante que o custo da formação não exige dano a longo prazo para o seu corpo . Medicina esportiva evoluiu para incluir práticas filosóficas mais orientais como acupuntura, massagem e uma dieta - alimentos integrais.
Overtraining

Formação à exaustão provoca estresse . Um regime de treinamento que enfatiza a diversas atividades e inclui massagem são preferíveis. " No pain , no gain " é uma frase que é totalmente ultrapassada para a aptidão atlética. Treinamento de força por si só pode causar fadiga muscular e grave , danos irreparáveis.

Limites Carreira Idade

A maioria dos atletas profissionais entendem que há um limite de tempo para suas carreiras. Muitos plano para se aposentar das competições antes dos 30 anos . Isso reforça a pressão para manter a saúde e vitalidade. Carreiras esportivas pode ser curto , e recuperação de lesões pode ser que mudam a vida .

Mulheres vs Homens

se baseiam as técnicas de treinamento a respeito do volume, intensidade e concepção do programa sobre a fisiologia apesar da ampla diferença na força global entre homens e mulheres atletas . As questões de saúde e bem-estar continuam a enfrentar estereótipos de papéis de gênero tradicionais. Homens geralmente têm , um quadro mais amplo mais alto, mas a construção muscular aplica-se a ambos os sexos.