Como passar no Exame AFAA Grupo de Fitness

A Aeróbica e Fitness Association of America ou AFAA é uma das principais organizações que certifica personal trainers e instrutores de aeróbica. Muitos empregadores no campo da saúde e fitness exigem uma certificação atual da AFAA ou uma das outras organizações certificadoras. Para obter a certificação através AFAA , você deve passar um por escrito e um exame prático. Instruções
1

Ter uma certificação de CPR atual ou a Cruz Vermelha Americana ou a American Heart Association , quando você se inscrever para o Workshop de Certificação AFAA .
2

Estudar os fundamentos da exercer antes de participar do workshop. Certifique-se de incluir a segurança do exercício, a função articular e grupos musculares.
3

Escovar acima em suas habilidades básicas de teste tomando. A prova escrita inclui 100 questões de múltipla escolha . Você tem 1 hora para fazer o teste.
4

Pratique movimentos básicos de fitness. Você terá que demonstrar uma seqüência de treino básico , incluindo um aquecimento , exercícios aeróbicos e um baixo legal .
5

Conhecer os principais grupos musculares e os exercícios que afetam cada grupo. Você vai ter que dar uma demonstração de exercícios que afetam grupos musculares decididas pelo instrutor. Você tem que ser capaz de oferecer uma explicação verbal de cada etapa do exercício.
6

Participar da oficina. Você vai ter um monte de boas informações durante o workshop. Utilize as informações para aquecer o seu cérebro para os testes.
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Use roupas confortáveis ​​para a oficina . Traga uma roupa exercício limpo para usar durante o exame prático .