Tudo o que você precisa saber sobre o tratamento de Hydro Running

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O que é hidro-funcionamento? É melhor do que uma corrida normal?

Corrida, em geral, é extremamente bom para todos. Fonte.

Correr em uma superfície extremamente dura como a estrada não é para todos. Isto é porque correr na estrada pode causar muitos ferimentos e afeta os joelhos a longo prazo.

Correr se tornou muito fácil hoje em dia , mas também causa muitos ferimentos, como talas giratórias, joelhos ruins, dor nas costas, dor no quadril e muito mais.

Considerando que, se você estiver correndo na água, ou seja, hidro-corrida , há muito menos impacto no corpo e as chances de lesões são muito menores. Tem muitos benefícios. A melhor parte é que correr debaixo d'água não será menos cansativo para você, pois pode facilmente ser um substituto para o funcionamento normal.

Se você é um corredor apaixonado ou um atleta e tem uma lesão, tudo o que deseja é melhorar e retomar a corrida. É aqui que a corrida subaquática / hidro-corrida entra em cena.

A água é um meio incrível para correr. Ela diminui a carga e o estresse nas articulações e músculos.

Sua viscosidade fornece um meio de resistência para treinamento de força e a pressão hidrostática apóia o corpo de forma que não seja um ambiente inseguro para correr.

Hydro-running é uma atividade de baixo impacto para pessoas de todas as idades. Possui um ambiente bastante terapêutico com a sensação de estar em uma piscina sem fim. Ajuda-nos a melhorar a nossa função cardíaca, reduz nossa pressão arterial, melhora a reparação e cura dos tecidos e também aumenta o fluxo sanguíneo para as articulações e músculos afetados e impactados.

Esta esteira subaquática com corrente de natação é o ambiente perfeito e seguro para reabilitação e tratamento de lesões.

Geralmente, o tratamento de hidro-corrida é feito para as seguintes condições médicas:

• Qualquer tipo de dor nas articulações do corpo
• Como um programa de reabilitação de lesões esportivas
• Lesões da medula espinhal
• Dor na coluna
• Artrite
• Reabilitação pós-operação cirúrgica

Como funciona é que há uma esteira que foi colocada dentro de uma piscina que geralmente tem cerca de 6 pés de profundidade. Existe um jato que força a saída da água na intensidade desejada em frente à piscina. Isso é totalmente controlável com base no seu conforto e você pode escolher a resistência desejada.

Câmeras também são fornecidas para que seu fisioterapeuta possa analisar e visualizar a mecânica de seu corpo.

Existem dois tipos dessas esteiras. Uma versão é independente, como mostrado no link abaixo.

Benefícios da hidro-corrida:

• -Promove uma amplitude de movimento precoce com pessoas que têm problemas com seus músculos e articulações.
• - Ocorre em um ambiente de baixo impacto que não prejudica nossas articulações.
• -Ele imita a corrida que é feita na estrada / em terra também.
• -Melhora nossa resistência
• -Melhora nossa flexibilidade
• - Fortalece nosso corpo e músculos
• -Ajuda na recuperação e cicatrização de tecidos lesados
• - Melhora a capacidade de realizar uma ampla gama de pliometria
• -Reduz os níveis de pressão arterial
• -Reduz a rigidez das articulações e dá uma sensação relaxante

Conclusão:

Hydro-running pode ser a solução perfeita para você, especialmente se suas juntas estão começando a ceder, mas você ainda adora correr e ser ativo.

As visões e opiniões expressas neste artigo são de responsabilidade do autor e não refletem necessariamente as visões de nossa Empresa, parceiros e outras organizações. Embora todas as informações fornecidas em nosso blog sejam verdadeiras, tanto quanto é do nosso conhecimento, não garantimos a veracidade, confiabilidade ou integridade das informações apresentadas. Qualquer conselho ou opinião tem fins meramente informativos e não deve ser interpretado como uma alternativa ao conselho profissional.