Como manter de Bouncing Enquanto Hipismo

. " Assento " Quando cavaleiros falar sobre a capacidade de andar sem saltar , eles usam o termo Um piloto com um bom assento fica profundamente na sela e permite que a parte inferior das costas e traseira para mover-se com o cavalo. Sua parte inferior das costas absorve o impacto do movimento do cavalo. Um cavaleiro com um assento de pobre é dura e desconfortável, e passa muito tempo saltando ao redor . A única cura real para um banco de pobres é de muita prática , mas há dicas e exercícios que vão ajudar. Instruções
1 pernas diagonais movendo-se juntos no trote .

Conheça os andamentos . A maioria dos cavalos tem quatro andamentos : passo, trote ( jog ) , canter ( Lope ) e galope . Como você monta, prática contagem casco bate em voz alta para memorizar os andamentos . A caminhada é uma marcha de quatro tempos , ou seja, um piloto pode ouvir e sentir um distinto 1-2-3-4 1-2-3-4 . O trote é uma marcha de dois batida. O cavalo move as pernas em dois pares de diagonais . Como você monta você pode contar 1-2 1-2 . O trote é uma marcha de três batida. As batidas canter soar like 1 -2- 3- pausa, pausa 1-2-3 . O galope é uma extensão do galope , com quatro batidas e uma pausa : 1-2-3-4 pausa, pausa 1-2-3-4 . Ao compreender andamentos do seu cavalo , você vai saber quando as pernas vai bater no chão e você pode ficar macio para o impacto.
2 Sentado a galope.

Relax. A tensão pode ser uma espiral descendente desagradável para um cavalo e cavaleiro. A tensão faz com que a sua volta enrijecer e faz com que você saltar . A tensão também é comunicada a seu cavalo. Quando seu cavalo é tenso, suas costas achata e sua cabeça sobe, tornando mais difícil para se sentar. Como você saltar mais , você fica mais nervoso eo cavalo fica mais difícil de pilotar. Se você está nervoso sobre equitação , tente mudar o que você está nervoso. Se passeios de trilha incomodá-lo, praticar o seu lugar na arena. Se um cavalo particular o deixa nervoso pelo seu comportamento, praticar o seu assento em um cavalo que você confia. Mais uma vez, um bom lugar pode levar horas e horas de prática.
3

Trabalhar em sua posição inferior das costas e pélvis. Ao montar , o foco em relaxar sua parte inferior das costas , o que lhe permitirá absorver o impacto . Incline sua pelve para a frente um pouco, usando os mesmos músculos abdominais que você usa para fazer um situp , então relaxe. Em vez de sentar em seus ossos de assento , tente sentado nos bolsos de seu jeans enquanto na sela.
4

Pratique boa posição da pelve , enquanto fora da sela. Simplesmente levantar-se com os pés sobre a largura dos ombros . Em seguida, incline a pélvis para a frente , que quase vai se sentir como se você está fazendo uma crise abdominal
5

Tire algumas lições sobre a estocada . . Já possui uma experiente controle equestre seu cavalo a partir do solo usando uma linha estocada , enquanto você monta a cavalo em um grande círculo em torno dele. Isso permitirá que você a relaxar e trabalhar em seu assento , sem ter que controlar o cavalo . Obter a ajuda de um bom treinador para fazer exercícios de linha estocada - Andar sem estribos e sem as mãos , ou monta bareback , por exemplo - . Melhorar seu assento