Como começar a escalada

É difícil de bater a alegria de escalada. Há apenas algo sobre como chegar ao topo usando apenas a sua força e perseverança. E uma vez que você aprender a subir , não há exploração de volta . Aqui estão algumas coisas a considerar , a fim de você ir no esporte divertido de escalada. Coisas que você precisa
Escalada sapatos
Capacete
Harness
Rope
Rope saco (opcional)
Quickdraws
Belay dispositivo
Travando mosquetões
mosquetões ovais
grigri
Luvas (opcional)
Chalk Chalk
saco
Daisy cadeia
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Antes de investir todo o dinheiro na esporte de escalada, começar por testá-lo em um clube com uma parede de escalada . Embora a experiência global e habilidades necessárias será diferente quando você bate o ar livre , escalada indoor é uma ótima maneira de entender o equipamento , aprender as técnicas básicas e descobrir se você mesmo como o esporte .
2 < p > uma vez que você decidiu que quer cometer algum tempo (e dinheiro) para escalada em rocha, obter-se preparavam -rock sapatos , capacete, arnês, corda e outros dispositivos. Desde que você estará pendurado alguma distância no ar, esta não é a área para cercear , ou seja, quando se trata de sua corda . Escolha um artigo de alta qualidade, que é específico para a escalada. Seus sapatos de rock deve ser bem equipada para que você possa sentir as pedras sob seus pés, e sua cadeirinha deve ser confortável para o seu corpo para que ele possa funcionar corretamente e protegê-lo em uma queda.
3 < p> Saiba os nós padrão. Há seis nós , você deve se familiarizar com antes de subir em seu próprio país - Clove Hitch, Nó de Pescador Duplo , figura -8 Follow- Through, figura -8 em uma reentrância do Münter Hitch e Prusik loop. A maioria de seus clubes serão capazes de instruí-lo sobre estes nós e onde usá-los .
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Aprenda a amarração . No top- roping, a maneira mais fácil de aprender a subir , uma pessoa vai subir , enquanto os outros funciona como um belayer . A corda estende-se , ou não reage , a partir do topo da parede para baixo para o belayer , onde é ligado a esta pessoa por meio de um dispositivo de segurança que permite a belayer para suportar o peso do escalador . Será sua responsabilidade , como o belayer , para manter a confortável corda durante a subida , descida e , em caso de uma queda.
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Use suas mãos e pés. Isso parece bastante óbvio, mas , quando você começa a subir , você vai começar a encontrar o quão diferente sua detém pode ser . A parede de escalada é ótimo lugar para começar a aprender os diferentes mantém você vai precisar para fazer a sua ascensão . De suas mãos inteiras ( jarros ) para os dedos (bolsas ) para apenas suas dicas ( frisos ), você vai descobrir o que é preciso para chegar ao topo . Mas não vamos esquecer sobre seus pés , eles estão ligados a duas das partes mais fortes do seu corpo, as pernas. Colocação adequada de seus pés em pontos de apoio disponíveis podem levar uma grande quantidade de seu peso corporal de seus braços .