Como se vestir para ir Escalada
um
Usar calças compridas de lycra de ginástica, calças largas ou suores sobre as pernas em um tempo mais fresco . Não usar jeans apertados, que irá restringir sua amplitude de movimento e torná-lo desconfortável .
2
usar algumas camadas de luz em sua parte superior do corpo no tempo fresco , junto com um blusão ou casaco leve . É importante escolher os itens feitos de tecidos respiráveis que proteger da humidade do seu corpo.
3
Usar um chapéu e luvas de esqui em clima frio . Você sempre pode lançar esses itens se você ficar muito quente durante a escalada .
4
Usar shorts de bicicleta ou a pé bermudas em dias mais quentes. Tenha em mente que shorts de corrida são muito curtos . A T -shirt ou regata será bom para escalada e mantê-lo fresco o suficiente.
5
desgaste sem meias ou meias muito finas. Use tênis ou sapatos de trilha de luz , mas não usam botas pesadas. Para quem é mais do que um novato , você pode alugar ou comprar sapatos de escalada especial-feitos , que funcionam a gama em termos de estilo e função.
6
Desconsideração trazendo engrenagem, incluindo capacetes e cintos , se você está fazendo a subida com um programa de aventura respeitável ou clínica. A maioria dos especialistas irá fornecer-lhe com aqueles. Se você está escalando com os amigos ou em seu próprio país , compra ou alugar o equipamento .
7
Aprenda a subir a partir de indivíduos que são especialistas em escalada em rocha pode ser um esporte perigoso. Use somente o equipamento adequado. Você vai precisar de toda a proteção que você pode obter , a fim de garantir a sua segurança .
8
Embale repelente de insetos , protetor solar e pelo menos dois litros de água. Você não vai estar carregando estes na subida real, mas eles são úteis e você será grato de tê-los antes e depois de ter escalado o rock.