Quais habilidades de tombamento você precisa para ser líder de torcida?

As habilidades necessárias para a seleção de líderes de torcida variam de equipe para equipe. Um time competitivo pode exigir mais habilidades de elite, como um backflip ou layout, enquanto um time que torce em eventos esportivos pode não ter requisitos específicos de tombamento. A torcida se tornou um esporte atlético ao longo dos anos. O tombamento requer habilidade ginástica e deve ser aprendido com esteiras e observadores adequados.

Habilidades de tombamento para iniciantes

Se o time em que você está interessado requer habilidades de cambalhota e você é novo na ginástica, matricule-se em uma aula de ginástica para iniciantes para aprender os elementos básicos da ginástica de solo. Habilidades para iniciantes incluem cambalhotas frontais, suportes de mão, volta a pé, rodas estranhas e arredondamentos. Cartwheels e arredondamentos são habilidades necessárias para executar passes cambaleantes. Molas traseiras, dobras traseiras e layouts de torção total são executados a partir do rebote de um arredondamento. Depois de aperfeiçoar suas habilidades básicas de tombamento, você terá a base para aprender truques mais difíceis.

Standing Tumbling

Muitas equipes de líderes de torcida competitivas e escolares usam a cambalhota em pé nas rotinas, vivas e cantos. A cambalhota em pé pode até fazer parte de uma sequência de acrobacias. A maioria dos times universitários e muitos times competitivos exigem um salto para trás como requisito mínimo dos membros do time durante os testes. Mais esquadrões de elite podem exigir uma dobra para trás em pé. Embora as molas e as dobras para trás sejam as habilidades mais comuns de tombamento em pé, alguns membros do esquadrão podem ter a habilidade de executar um layout de torção total em pé. A queda em pé também pode consistir em mais de um truque, como duas molas para trás em uma fileira ou uma cambalhota para trás em uma dobra para trás.

Running Tumbling

Sequências em execução em queda são frequentemente vistas quando as líderes de torcida entram em campo ou quadra durante uma apresentação ou durante uma rotina competitiva. As sequências em execução começam com um arredondamento em uma série de um ou mais truques. O passe de queda mais básico é um salto mortal arredondado para trás. Alguns esquadrões exigem um passe de cambalhota básico, enquanto outros podem pedir uma série de duas habilidades, como um movimento das mãos arredondado para trás em um layout traseiro. Dobras traseiras, layouts, layouts de torção total e molas para trás podem ser executados a partir de um arredondamento. Muitas líderes de torcida que caem, Contudo, execute uma cambalhota para trás em uma manobra mais difícil. Embora os times competitivos geralmente atuem em um piso de primavera, a maioria dos requisitos do time do colégio ou do colegiado incluem cair no chão de uma academia.

Considerações

Embora a queda tenha se tornado uma parte importante da torcida, nem sempre é uma habilidade exigida. Se você está tentando entrar em um time que exige tombamento, converse com o treinador para descobrir quais habilidades específicas são necessárias. Pratique com um treinador para aprender a ficar em pé e correr. Se você não está confiante sobre sua capacidade de realizar um salto mortal para trás nas eliminatórias, então não tente. Executar um truque que você não aperfeiçoou pode causar lesões graves.