Técnicas de canoa remo

Canoagem é um pouco de um esporte duplo. Indo devagar por um rio em uma canoa é uma maneira ideal para ver o exterior. Enquanto isso , tentando controlar a 8 metros de comprimento canoa corredeiras bolhas é uma maneira emocionante para construir a resistência e obter o bombeamento do coração . O denominador comum entre os dois é a necessidade de boas técnicas de remar . Compreender os Strokes

Parece que cada remador tem uma maneira diferente de tentar controlar a canoa ao atravessar um rio ou lago . Algumas pessoas favorecer um curso longo , enquanto outros querem um curto. Algumas pessoas favorecer alternando os lados após cada curso , enquanto outros dizem que pode ser feito a cada poucos. A coisa básica é encontrar o que funciona para você e faz com que a canoa ir para a frente . Por exemplo , algumas pessoas dizem que remar com identificador do remo começando ao nível dos olhos e alguns dizem para começar na altura do peito . Descubra o que funciona . No entanto , certifique-se de saber como fazer as coisas , como uma varredura para a frente , o que ajuda a transformar a canoa e remar remanso , que pára a canoa .
Agarrando o Remo
< p> A aderência é importante. Coloque o botão do remo na palma da sua mão e enrole os dedos em torno dele. O polegar deve estar voltado para baixo. Envolva seu outro lado , no ponto onde o eixo eo remo se encontram. Este deve ser um aperto firme . Para mudar de lado ao remar , deslize a mão mais baixa até o topo, apertar a alça e deslize a outra mão para o fundo. Quanto mais prática você tem em mudar de lado , mais fluido o movimento se tornará.
Palmatória Solo Versus Palmatória Duo

Palmatória como equipe e como remar um único são duas coisas diferentes , e algumas pessoas têm dificuldade para ir entre os dois. Remando sozinho requer alguém para saber todas as principais técnicas, como o J- acidente vascular cerebral, o que ajuda a manter o barco em frente. Um novato pode ter problemas com que o curso, mas se ela está na parte de trás de uma canoa com um remador mestre na frente, então ela vai ser capaz de conviver com traços mais básicos.
Geral Dicas

Apenas alguns lembretes rápidos : sempre manter a cabeça erguida e olhando para a frente . Mantenha as costas retas também. Isto é importante porque ajuda a maximizar a potência e velocidade . Mantenha os braços bloqueado quando remar .