Como montar uma escalada Hanging Board

A escalada placa pendurada é um porão especializado usado em academias de escalada indoor ou paredes de escalada casa . Como o nome sugere , a placa de suspensão é usado para detém prolongado , fortalecendo você antebraços, dedos e pulsos , enquanto pendurado . Estes dispositivos requerem parafusos pesados ​​e cola de montagem, como se eles são expostos a repetidas peso e tensão . Instale uma corretamente em sua casa ginásio de escalada ou parede e usá-lo para ganhar força para as suas subidas. Não instalá-los em paredes domésticas regulares , como eles não têm a força para suportar o peso . Sempre montar uma parede de escalada . Coisas que você precisa
Furadeira com bits e soquetes
Escalada
espera epóxi T -nuts
Trena
Lápis
Mostrar Mais instruções
1

Mark o local em seu parede de escalada onde você quer colocar a placa de suspensão. Use um lápis para marcar os furos de fixação e verifique se você tem acesso à parte de trás do muro , ao colocar a placa de suspensão.
2

Perfure os furos marcados na parede, usando um pouco o mesmo tamanho que os parafusos incluídos com a placa pendurada. Os tamanhos típicos incluem 1,2 cm para 3/4-inch parafusos.
3

Aplicar epóxi para a parte traseira da placa de suspensão. Alinhe-o para os furos e aperte os parafusos através da placa de montagem e furos de parede .
4

Vá para a parte de trás da parede e mão parafuso as T- porcas sobre as roscas dos parafusos. Aperte-os tão firmemente como você pode , em seguida, retornar para a frente e faça os parafusos tão apertada quanto possível com a furadeira e da tomada de tamanho adequado (mais uma vez , de 1,2 cm de 3/4-inch , dependendo de seu equipamento de montagem ) .
5

Volte para a parte de trás da parede e verifique se os T- nozes são ranhuras na parede, fixar a placa pendurada tão apertada quanto possível .