Como converter uma roda de bicicleta traseiro Em uma bicicleta estacionária

Se você quiser usar a sua bicicleta durante todo o ano , você pode exercitar com ele dentro de casa usando um treinador. Este dispositivo atribui ao (alimentado ) roda traseira de sua moto , mantendo -lo do chão , de modo que você pode pedalar livremente dentro de casa. Sua bicicleta é mantido constante para que você possa treinar em sua moto de rua e não uma bicicleta ergométrica. Coisas que você precisa
trainer bicicleta
Wrench
WD-40 lubrificante
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escolher o treinador que se adapta ao seu estilo de ciclismo e do nível de treino que você deseja. Alguns treinadores têm uma roda livre de rolamento em volta. Outros fornecem um nível ajustável de resistência para aumentar a intensidade do seu treino.
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Monte a moto para o treinador. Levante o pneu traseiro da moto para a roda de rolamento do treinador. Monte o eixo traseiro da roda para a montagem do eixo e travar a moto no local com a braçadeira de liberação rápida. Se o treinador não tem um monte de liberação rápida , você vai precisar de uma chave para apertar a roda para o treinador.
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Ride sua bicicleta . Monte cuidadosamente a moto e ajustar o seu peso para se acostumar com o equilíbrio na moto em uma posição fixa . Pedal lentamente enquanto olha para o seu pneu traseiro . Certifique-se que está rolando corretamente e não há chocalho ou rangidos partes . Se uma peça requer atenção , descer da bicicleta e lubrificar ou ajustar a tensão na roda e re- testar o treinador.