Noções básicas sobre Patins

Assistindo patinadores avançados voar em seus patins pode ser intimidante para um iniciante. Uma vez que você já aprendeu o básico , no entanto, você verá que de patins em linha é relativamente simples de pegar. Com um pouco de prática, dedicação e atenção aos detalhes , você não vai pensar duas vezes em excesso de velocidade pela calçada em uma tarde ensolarada . Mantendo a Segurança

Mantenha -se atento para detritos ou rachaduras no pavimento , bem como terra, areia ou líquido em seu caminho. Patins em linha não oferecem muita tração , mudanças repentinas no terreno pode causar-lhe a cair. Nunca tente patins se você não estiver usando o equipamento de segurança adequado , especialmente se você for um iniciante . Equipar-se em um capacete , cotoveleiras, munhequeiras e joelheiras para evitar lesões.
Cuidar do seu patins

manutenção adequada em seus patins ajuda a garantir a longo prazo durabilidade . Cada vez que você vai andar de patins , inspecionar o equipamento. Gire as rodas para evitar o desgaste desigual e verificar as suas pastilhas de freio para se certificar de que eles não precisam de ser substituídos. Consulte o manual do proprietário para obter instruções de manutenção específicas para seus patins . Os funcionários da sua loja de skate local também pode ser útil com os ajustes de montagem e skate conselho cuidado.
Balance e parando

Aprender a manter o seu equilíbrio em patins pode ser mais complicado do que parece. Para manter uma posição sólida ao patinar , mantenha os joelhos dobrados e seu centro de gravidade baixo . Tente começar para fora em uma superfície plana , gramada antes de passar para um parque de estacionamento ou na calçada . Não se esqueça de dedicar alguma atenção a suas habilidades de parada , também. Para utilizar o freio de calcanhar, estender um pé à frente e levantar o seu dedo do pé. Pratique o movimento até que se torne uma segunda natureza , e sempre mantenha os braços esticados para a frente em caso de você cair .
Patinagem Backward

Uma vez que você já aprendeu o básico rollerblading , você eventualmente quer mostrar seus talentos por patinar para trás. Para ter uma idéia para a técnica , ficar em um pedaço de grama ou carpete e praticar rolando seus patins a partir da borda do centro para a borda interna . Empurre seus patins para fora e para trás em suas bordas para dentro , fazendo movimentos de ampulheta com os pés . Estes são chamados de " swizzles " eo movimento vai lhe dar o impulso que você precisa para viajar para trás. Manter a pressão sobre os arcos de seus pés e não se esqueça de olhar por cima do ombro enquanto você patina .
Caindo

Caindo é inevitável em patins . Para evitar ferimentos graves , existem algumas técnicas que você deve sempre ter em mente. Quando você começa a perder o equilíbrio e começam a cair, tenta dirigir-se para a frente em seus protetores de pulso e joelheiras . Deslize quando você atingir o chão para suavizar o impacto. Se você encontrar-se cair para trás, tentar direcionar a força para seus cotoveleiras . Evite pouso em seu cóccix , osso do quadril ou nas costas se você pode ajudá -lo, há menos preenchimento nestas áreas e uma maior chance de lesão

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