Como faço para colocar meus filhos no triatlo?

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Seja o triatlo ou qualquer outro esporte, os fatores mais importantes ao tentar colocar seus filhos no triatlo é torná-lo divertido e fazer a sua escolha. Nenhuma criança quer se sentir forçada a iniciar uma atividade, especialmente uma que envolva três esportes. Se você já pertence a um clube de triathlon, veja se ele oferece um programa infantil para que eles possam se divertir com outros jovens enquanto nadam, andam de bicicleta e correm.

As corridas e acampamentos infantis podem ser outra ótima maneira de apresentá-los ao triatlo. Como alternativa, convide seu filho para participar de algumas sessões divertidas - talvez um mergulho em família envolvendo algumas corridas de revezamento ou um passeio de bicicleta que inclua alguns sprints em postes de luz. Você pode até mesmo criar uma pista de obstáculos para bicicletas em um parque local e ver quem consegue superá-la mais rápido. Você nunca sabe, pode ajudar a melhorar suas próprias habilidades de manuseio também!

Sempre há muitas opções quando se trata de treinamento triplo para crianças, e quanto mais variado você puder mantê-lo, mais interessados ​​eles ficarão. Lembre-se, também, de que as crianças espelham seus mentores mais próximos, então você, como pai ou mãe, pode ter um grande impacto em como eles veem o esporte. Se sua atitude e abordagem em relação ao tri for positiva e saudável, é muito mais provável que eles queiram tentar.

Um técnico de natação inteligente responsável por desenvolver as crianças no fluxo do Instituto Australiano de Esportes Olímpicos uma vez me disse que a coisa mais importante para ele era garantir que, no momento em que colocasse seus filhos no nível AIS, ele não os tivesse treinado tão difícil que não havia espaço para melhorar.

Se seus filhos querem começar a competir, mantenha o foco na diversão e no desenvolvimento de longo prazo.

Marilyn Chychota é uma treinadora certificada pelo USAT e ex-triatleta profissional que agora é proprietária e treinadora principal da Marilyn Chychota Coaching. Encontre-a em MarilynChychotaCoaching.com.