Os 17 principais artigos de treinamento de 2017

Revisamos nossas análises do ano passado e, abaixo, contamos os 17 posts mais lidos no Amplified Soccer em 2017. Obrigado a todos os nossos colaboradores que ajudaram a torná-lo um ano incrível. Esperamos que todos tenham um ótimo 2018!

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1. 9 TED Talks que os treinadores de futebol devem assistir

Estas 9 palestras TED cobrem liderança, motivação, ação inspiradora, líderes em desenvolvimento, o poder da crença e muito mais. A mensagem de cada palestrante tem menos de 18 minutos de duração e contém ideias inovadoras que podem ser aplicadas ao seu coaching. Não tente assistir a todos de uma vez, mas marque esta página e volte de vez em quando, se precisar de uma nova inspiração. Esperançosamente, pelo menos um deles o faça pensar sobre sua capacidade de motivar e impactar não apenas o desempenho de sua equipe, mas também a vida de seus jogadores. Assista aqui

2. Classificando os 10 maiores goleadores de chutes livres de todos os tempos

Fornecido por Projectsportsmastery

O futebol é um jogo assistido em todo o mundo e atrai cada vez mais público a cada dia que passa. Você pode marcar em uma partida de futebol de várias maneiras e uma delas inclui marcar de uma cobrança de falta direta. No entanto, poucos jogadores de futebol podem fazer isso de forma consistente, pois requer precisão e força combinadas bem para bater a parede de chute livre e também o goleiro. Embora seja difícil para muitos jogadores, alguns poucos jogadores fizeram a tarefa parecer tão fácil marcando em cobrança de falta a qualquer momento que tivessem a chance. Aqui estão os dez maiores cobradores de falta de todos os tempos.

3. Desenvolvendo velocidade de tomada de decisão no futebol

Provado por Futebol Condicionado de Desempenho

Este artigo discute um elemento igualmente importante que afeta o desempenho no futebol - a velocidade de tomada de decisão. A capacidade de um jogador de tomar decisões corretas em frações de segundo é particularmente crítica em níveis mais altos de competição, onde o tempo e o espaço são limitados. O indivíduo que pode escolher consistentemente o melhor curso de ação entre uma variedade de opções possíveis em condições de tempo limitado, espaço restrito, fadiga física e oponentes desafiadores terão uma vantagem decisiva sobre jogadores que não possuem essa habilidade. consulte Mais informação

4. Sessão de Método de Treinamento de Triângulo Completo # 1

Esta sessão de treinamento de futebol vem do Método de Treinamento do Triângulo.

Com o Método de Treinamento do Triângulo, aprenda exercícios de treinamento de manequim usados ​​pelas principais equipes europeias, como Arsenal e Bayern de Munique, bem como jogos que criam ambientes para passar e jogar em triângulos. Todas as faixas etárias e níveis de habilidade podem se beneficiar deste tipo de treinamento. Comece a praticar movendo os pés dos jogadores e tocando o pé esquerdo e o pé direito com o Diamond Passing Warm up. consulte Mais informação

5. Padrões de passagem para combinar

A sessão seguinte vem de Juan Sanchez, Treinador principal do Mt. San Antonio College, e foi apresentado na Clínica de Treinadores dos Campeões de Futebol.

Padrões de passe são padrões projetados que os jogadores executam em uma ordem predefinida. Os padrões podem variar de muito simples a muito complexos. Esses padrões de passagem para combinar exercícios desenvolvem habilidade técnica, aumentar a coordenação dos movimentos do jogador, estabelecer tempo e ritmo, Aumente a precisão do passe e o foco do jogador. consulte Mais informação

6. Condicionamento Juvenil - Velocidade Integrada, Agilidade, Treinamento de força e condicionamento físico em prática

Fornecido por Performance Conditioning Soccer

O tempo é sempre uma consideração, com algumas equipes de clubes se reunindo apenas algumas vezes por semana. O treinador tem muito com que se preocupar. Para treinadores com falta de tempo, faça da velocidade e agilidade parte da sua rotina de aquecimento. Aqui está uma progressão que você pode usar. consulte Mais informação

7. Mais 9 palestras TED que os treinadores de futebol devem assistir

Mais algumas palestras TED foram trazidas ao nosso conhecimento e nos deparamos com outras que perdemos, então aqui estão mais 9 palestras TED que todos os treinadores deveriam assistir.

Estas 9 palestras TED cobrem a construção de equipes, a importância das palavras de um treinador, Liderança, concussões e muito mais. Não tente assistir a todos de uma vez, mas marque esta página e volte de vez em quando, se precisar de uma nova inspiração. Esperançosamente, pelo menos um deles o faça pensar sobre sua capacidade de motivar e impactar não apenas o desempenho de sua equipe, mas também a vida de seus jogadores. Assista agora

8. Os 5 principais vídeos de treinamento de goleiros

Os goleiros são parte integrante de todos os times de futebol. Freqüentemente, são os líderes vocais e os organizadores que mantêm a equipe em sincronia no campo. Como eles são os únicos em posição de usar as mãos e têm a enorme responsabilidade de manter a bola fora do fundo da rede, seu treinamento requer um tratamento especial e um alto nível de intensidade. Isso pode ser difícil, pois a única posição que executa essas tarefas, especialmente quando treina sozinho.

Reunimos alguns dos vídeos mais populares de treinamento específico para goleiros do YouTube e também adicionamos alguns favoritos que devem ajudá-lo a treinar para se tornar o próximo Hope Solo ou Brad Guzan. Assista agora

9. Treinamento de diamante:Por dentro da pré-temporada do Liverpool

Este vídeo fornecido por The Triangle Training Method mostra Jurgen Klopp conduzindo Diamond Training com o Liverpool durante a pré-temporada na Universidade de Stanford. Assista agora

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10. Rotina básica simples para jogadores de futebol

De Lori Lindsey

No futebol, é imperativo que os jogadores sejam capazes de controlar seu núcleo, pois permite a integração da parte inferior do corpo com a parte superior do corpo para transferir a força do solo para cima e para fora (ou seja, chutes, mudança de direção). Se os jogadores de futebol não conseguem estabilizar seu núcleo, isso os deixa suscetíveis a lesões e limita seu desempenho e capacidades. Com isso dito, aqui está um circuito principal que seria a melhor opção para os atletas. consulte Mais informação

11. Em que jogadores com idades entre 9 e 12 anos devem se concentrar - Um modelo de 4 cantos

Fornecido por 1v1 Soccer FC

Muitas vezes me perguntam quais são os jovens jogadores, com idades entre 9-12 deve se concentrar em. O efeito dos modelos de papéis é muito importante neste estágio de desenvolvimento. Os jogadores jovens devem buscar modelos de comportamento e identificar jogadores e times a serem seguidos. Os jogadores jovens também devem começar a transição do egocentrismo para a autocrítica. Esta é a “era de ouro do aprendizado” e a era mais importante para o desenvolvimento de habilidades. Este também é um momento importante para começar a entender os princípios básicos do jogo. consulte Mais informação

12. Barcelona Rondo:Passagem e Movimento em Ângulo em 4s

Da Conscientização sobre Futebol

Este é um exercício de passe e movimento em ângulo muito simples, mas eficaz, que ensina a velocidade do jogo; precisão de passagem e ângulos de apoio. O segredo:cada jogador está avaliando opções antes de seu envolvimento, não durante ou pior ainda, depois de. Esta é uma base para preparar o processo de pensamento dos jogadores de uma forma muito simples, mas eficaz. O verdadeiro teste é quando eles chegam a ONE TOUCH passando e se movendo. consulte Mais informação

13. Prepare-se mentalmente para treinar

De Dan Abrahams

Neste artigo, o treinador do Westside United, Josh Brown, aponta um diferencial crucial quando se trata de sucesso e fracasso como treinador - estar mentalmente preparado para entregar. Se exigimos isso dos jogadores, precisamos exigir de nós mesmos - precisamos ser tão robustos mentalmente quanto eles. consulte Mais informação

14. Exercícios Individuais de Defesa

De Jeff Tipping

Todos os treinadores querem jogadores agressivos na defesa, mas se essa agressividade não for temperada com sólidas habilidades técnicas e decisões táticas, a agressividade pode levar a rupturas na defesa da equipe. Erros individuais comuns incluem um jogador ultrapassando um atacante em vez de fechar e conter, jogadores não tackleando no momento apropriado e um jogador revertendo para slide tackling no campo aberto como uma opção primária ao invés de um último recurso.

A seguir está uma sessão prática que aborda as habilidades individuais de atacar, fechar e conter de frente e para trás - bem como exercícios que incorporam essas habilidades na defesa de uma equipe. consulte Mais informação

15. 5 v 2 a 2 v 1 jogo de passagem e recebimento de pequenos lados

Do site de futebol de Smedley

As duas equipes nas zonas centrais estão jogando 5 x 2. Depois de fazer cinco passes, a equipe atacante pode jogar a bola no 2 x 1 na end zone. De lá, os dois atacantes finalizam à baliza. Se os defensores ganharem a bola, eles têm permissão para um passe livre em qualquer zona que escolherem. consulte Mais informação

16. Sessão de treinamento de resistência aeróbia

Fornecido por Ritchie Semple

Se você quiser competir com o seu melhor no futebol, você precisa se comprometer com o treinamento pré-temporada, para que a força e a aptidão cardiovascular de sua equipe cheguem no momento certo. O exercício abaixo faz parte de um Plano de Treinamento Pré-Temporada de 6 Semanas. Este plano é um guia de como você deve se preparar para estar no seu melhor na próxima temporada. consulte Mais informação

17. Aquecimento da Sessão de Conscientização

Da Conscientização sobre Futebol

Use uma ou duas bolas por equipe para passar e mover (ou mais). Você pode mantê-lo interessante mudando o tema para cada sessão de conscientização, por exemplo. passando para os pés ou espaço, cores opostas, recebendo e girando, um toque / dois toques, 1-2's, crossovers, etc. Este exercício é específico do jogo e deve ser usado principalmente antes dos jogos reais. Inclua alongamentos. consulte Mais informação