Ataque e defesa dentro e ao redor da área penal

O exercício seguinte vem de Tony DiCicco e foi apresentado na Soccer Champions Coaches 'Clinic. Saiba mais sobre a Clínica de Treinadores dos Campeões de Futebol.

Este exercício proporciona prática de tiro aos atacantes, além de ajudar a fortalecer as habilidades de organização defensiva dos goleiros.

Organização:

3 + 3 vs 3 + 3 - Dimensões da área de penalidade ligeiramente mais estendida acima de 18.

O jogo é como uma meia quadra de basquete. A equipe defensora (vermelha no início) deve ganhar a bola e passá-la para seus companheiros do lado de fora e então se torna ofensiva e a azul se torna defensiva.

Os jogadores externos recebem e fazem um saque de flanco como em um jogo ou encontram um passe que levará a um chute. Troque por fora e por dentro a cada 2-3 minutos. Se este jogo for jogado corretamente, é fisicamente exigente.

Ataque e defesa dentro e ao redor da área penal Pontos-chave de treinamento

Defensivamente:

  1. Comunicar, mantenha-se organizado, lembre-se de quando a bola passa longe, um saque de flanco virá, então os defensores têm que marcar de perto e tentar ver a bola e sua marca defensiva.
  2. Assim que a bola for ganha, deve PASSAR para um colega de equipe externo para mover para jogadores ofensivos.

Ofensivamente:

  1. Este é um jogo de pontuação. Use 1v1, jogo de combinação, ficando no final do serviço de flanco para marcar.
  2. Quando você perde a bola, não deixe a defesa jogar contra seus companheiros externos, ganhe de volta e marque.

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Programas de treinamento apresentados
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