O guia de treinadores da associação de futebol rec [planos de prática e jogo]

Desde 2008 ajudo jogadores, treinadores e pais dos grupos da associação de futebol recreativo, até viagens / clubes selecionados, faculdade e profissional. Todos esses níveis são muito diferentes no que deve ser ensinado. Dependendo da idade e do nível, os treinadores precisam saber como, quando e o que ensinar a esses jogadores de futebol juvenil. O conteúdo a seguir guiará treinadores novos e experientes sobre algumas das melhores maneiras de desenvolver essas crianças. Não apenas os métodos devem ser apropriados, mas também a comunicação.

Planos de treinos da associação de futebol recreativo

Configure o seu prática em 3 partes , 20-30 minutos cada.

• Parte 1 :(habilidades) Drible é a chave para esta idade / nível. Também passe curto usando a parte interna de ambos os pés. Como técnico, certifique-se de lembrar às crianças de manter os dedos dos pés erguidos na maioria dos passes. Há momentos em que os jogadores precisam se ajustar e passar com técnicas diferentes.
• Parte 2 :Trabalho em formação e movimento fora da bola. Largando a bola, ficando espalhado, sobreposições, verificando e afastando, Através das bolas. Adicione também 1v1s permitindo liberdade com a bola e ensinando como defender 1v1 , 2v2s e ensiná-los como pisar e cobrir - neste vídeo curto, ensinando em zonas usando 4 v 4. Você também pode ensinar como pisar e cobrir Configurações opostas 2v2 . Finalmente rondos são ótimos para todas as idades e níveis.
• Parte 3 :Scrimmage ou exercícios de tiro. As crianças adoram brincar e marcar gols!

Dia de jogo aquecimento para associação de futebol recreativo

Vamos começar com o aquecimento pré-jogo.

Se você sair e assistir a um time antes do jogo começar, você verá que 90% fazem o mesmo exercício. 1 linha no meio do campo. Passe a bola para o treinador, que passa de volta para o jogador, que então vai marcar um gol. Existem melhores maneiras / exercícios.

Em vez de, como treinadores, devemos nos livrar das linhas.

Faça 3-4 estações com 2-3 jogadores em cada estação. Assim que o "exercício" começar, não haverá nem mesmo uma linha de 3 jogadores, porque todos eles estarão se movendo [alguns caminhando, outros correndo]. A chave é que os jogadores não estão alinhados.

3 ideias de aquecimento no dia do jogo

1. Possui 3 estações. A estação # 1 começa com uma reposição da linha lateral e do meio-campo. O primeiro jogador joga a bola ao longo da linha para o jogador na estação # 2, que então vira e dribla pelo campo para cruzar a bola para a estação # 3. O jogador na estação # 3 está correndo pelo meio do campo para então marcar um gol no passe / cruzamento da estação # 2.
2. Scrimmage ou 1v1s. Dependendo da idade, apenas deixe-os jogar. Se forem crianças mais novas idades 6 a 7 que estão jogando partidas 4v4, deixe-os fazer 1v1s, 2v2s, 3v3s ou 2v2 + 1 . O 1, neste caso, seria neutro [ofensa o tempo todo]. Para jogadores mais velhos idades 8-11 , apenas deixe-os jogar a posse de bola ou jogar 5v5 ou 7v7 dependendo de quantos filhos você tem na lista.
3. 2x1 corridas sobrepostas [ Diagramas abaixo ] terminando com um cruzamento e, com sorte, um chute a gol. Este exercício funciona no movimento fora da bola, saber quando e onde passar a bola + um remate à baliza. Você pode fazer 1 defensor rodar após 5 “jogadas”. Isso dá uma chance para diferentes defensores. o Amarelo ponto representa o defensor . laranja começa com a bola, passando para Azul , seguido por uma sobreposição. Azul então dá alguns toques internos e passa a bola ao lado e na frente do Jogador Laranja que está em compromisso. O Jogador Azul corre em direção ao gol em espera que o Laranja cruze a bola por dentro.

Como se comunicar com os jogadores durante jogos de futebol

Em 2020 e 2021, fui convidada pela associação local de futebol para treinar o time de minhas filhas. Fiquei chocado ao ver que mais de 50% dos treinadores gritaram literalmente durante todo o jogo. Não só eles gritaram, era inapropriado. Uma criança de 8 anos não precisa de um treinador gritando com eles "NÃO, O QUE VOCÊ ESTÁ FAZENDO!"

Imagine aprender a jogar futebol, não saber o as regras , como controlar a bola ou o que fazer na maioria dos casos ... E se você tivesse um treinador que nunca jogou futebol competitivo, gritando com você a cada movimento e fazendo você se sentir um idiota. Não é legal!

Isso é desanimador e porque muitas crianças param de brincar antes dos 11 anos.

As crianças são mais espertas do que pensamos ... Elas precisam ser ensinadas na prática onde estar e saber disso nos jogos, erros vão acontecer. Gameday é onde vem grande parte do aprendizado. É difícil replicar na prática o que acontece no jogo.

Aprendendo o termos na prática é a chave, para que nos jogos os treinadores e jogadores possam se comunicar sem caos.

Melhores "habilidades" para ensinar para times de futebol americano

Todo mundo conhece toques de dedo do pé e tique-taque. Acho que são bons para aquecer os jogadores e despertar os seus pés. Uma maneira de torná-lo divertido é transformá-lo em uma competição. Veja quantos cada jogador pode conseguir 20 segundos . Eles vão gostar.

Antes ou depois de fazerem a competição, peça que façam da maneira certa. Nem todo jogador precisa fazer isso rápido. É mais importante que eles aprendam da maneira correta devagar, em seguida, acelere à medida que eles ficam melhores.

Meu aulas básicas de controle de bola online são ótimos para ensinar aos jogadores como se mover em cada direção com os dois pés. Eu recomendo para todos os jogadores novatos! Mesmo jogadores selecionados mais velhos fazem isso e muitos deles precisam melhorar. Assista ao pequeno vídeo para saber mais sobre meus cursos aqui .

Ensinando personagens e lições de vida no futebol

Ser capaz de ensinar a ela e ao time não apenas habilidades e táticas de futebol, mas também personagem. Como ganhar, perder e nunca desistir. Seu incrível ver os rostos das crianças quando dizem que você acredita nelas , especialmente durante os momentos difíceis.

Um jogo, o time que eu treinei estava perdendo por 2 ou 3 gols e no intervalo. Eu disse a eles que vamos fazer gols e ganhar o jogo. Deu-lhes coragem e força a acreditar em si mesmos e uns nos outros. No segundo tempo eles saíram e ganharam o jogo. Esses são os grandes momentos do esporte.