Corridas sobrepostas no futebol [criando espaço e oportunidades]

Corridas sobrepostas no futebol / futebol deve ser ensinado às crianças desde cedo [ idades 7 - 8 ] As crianças são muito espertas para não introduzir esse tipo de movimento improvisado. Durante uma partida há 1x1, 2v1s e 2v2s em todo o campo, especialmente para mais velhos mais níveis avançados . Se defensores, médios e avançados sabem como fazer corridas sobrepostas, isso abrirá espaço, ajuda na posse de bola e cria mais oportunidades [remates à baliza].

Explicando o que são corridas sobrepostas

Corridas sobrepostas acontecem quando você se abre correndo atrás / ao redor do jogador com a bola. Muitas vezes é uma situação em que um jogador recebe a bola ao lado.

Quando a bola é recebida ou um pouco antes, outro jogador pode fazer a corrida de sobreposição do meio para fora do jogador com a posse. Isso causa confusão para os defensores e muitas vezes desequilíbrio para a outra equipe.

Uma vez que o jogador corre atrás / ao redor, força o defensor a ficar com o jogador que está com a bola ou seguir o corredor. Se o defensor seguir o corredor, ele deixa o jogador com a bola livre para driblar.

A melhor maneira de uma defesa parar isso é o defensor seguir o corredor. Em seguida, você também precisará de outro defensor para deslizar [passar] na frente do jogador com a bola. Isso evita que os defensores tenham que correr mais do que o necessário. Haverá momentos em que mesmo as melhores equipes não conseguirão defender isso.

Corridas sobrepostas vs underlaps - situação lateral no terço final

Assista a este vídeo para ver a diferença entre sobreposição e subposição

A sobreposição é quando o jogador corre atrás do jogador com a bola. Underlap é quando eles correm na frente, que é mais como um atalho. Ambos são ótimos e necessários em momentos diferentes.

Quando fazer uma corrida sobreposta

Normalmente, você verá esse movimento na metade de ataque, mas também pode ser feito na extremidade defensiva. Imagine o back externo passando a bola para o meio externo. Uma vez que a bola é passada, as costas podem correr para cima e ao redor do meio, geralmente ficando largo.

O jogador defensor que está marcando o jogador com a bola tem a opção de ficar com seu homem ou ir com o corredor. De qualquer forma, se o passe for feito no momento certo para o espaço, é difícil de marcar.

O passe tem que ser feito para o corredor?

Não. O corredor nem sempre consegue que a bola seja passada para eles. Se a defesa fizer bem em cobrir, deslize e pise, o jogador com a bola pode não ser capaz de passá-la para o companheiro de equipe.

Às vezes, os jogadores que correm estão fazendo o que é chamado de corrida simulada. Isso significa que eles estão correndo apenas para forçar os defensores fora de posição, permitindo que um colega de equipe se abra.

2 lugares onde o passe pode ser feito

1. O passe pode ser feito no espaço [na frente] onde o jogador pode correr. Isso é ótimo porque o corredor geralmente está em alta velocidade de frente para onde a bola é jogada, enquanto o defensor tem que se virar e correr.
2. Você também pode passar a bola para os pés, o que para ser feito corretamente tem que ser muito preciso e passado com a quantidade certa de peso . Se for feito em pés, o passe precisa ser colocado na frente para que eles não tenham que diminuir a velocidade ou parar para pegar a bola.

Bom exercício de aquecimento no dia do jogo

Um dos melhores exercícios de aquecimento para jogos é um 2x1 indo para o gol. Isso não apenas aquece sua equipe, mas deixa seus cérebros prontos para se defender. Eles saberão quando e por onde passar, além de como se mover sem a bola.

Verificação de saída 3 exercícios de aquecimento para correr durante o pré-jogo ou para um plano de treino.

O mais popular, no entanto, um dos piores exercícios de aquecimento é que você adivinhou ... A 1 grande linha onde o jogador passa a bola para o treinador, que então devolve a bola e o jogador vai chutar. Qualquer exercício com linhas é um não para mim. Isso é uma perda de tempo e desenvolvimento para os jogadores.

Precisamos ter jogadores engajados e em movimento. É normal ter uma linha com 2-3 jogadores, mas não mais. Para reduzir isso, tem 2 a 4 estações que envolvem passagem, recebendo, driblar e atirar.