Circuito de Tiro

O seguinte vem de Don Herlan (Smedley). Muito mais como isso pode ser encontrado em Smedley em seu site em www.smedleyssoccersite.com.

Leia nossa entrevista exclusiva com Don em Volume 1 de treinamento do Melhor do Futebol Amplificado !

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Configurar: Existem 8-12 jogadores configurados no pequeno campo, começando nos cones.

Procedimento: O jogador A começa o exercício com uma corrida da trave para o centro, virando à direita no cone central. O Alimentador devolve a bola da linha final para o Jogador A terminar. O exercício continua no sentido anti-horário, com o Jogador B iniciando sua corrida assim que o Jogador A alcançar o cone. O jogador C segue o jogador B, e assim por diante. Após 5-10 minutos, os alimentadores são desligados e os atiradores mudam de direção.

Tópicos de ensino:

1. Velocidade de abordagem
2. Primeiro toque positivo
3. Ângulo de abordagem

Progressões:

1. Serviço de bola de ar
2. Serviço duro, acabamento de dois toques

Pontos de treinamento:

1. Depois de passar pelo cone, diminua a velocidade de sua corrida para se ajustar ao passe.
2. O primeiro toque deve proporcionar um melhor ângulo de tiro. Não tire a bola mais longe.
3. Aproxime a bola de um ângulo de quarenta e cinco graus, em vez de avançar em linha reta.

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último treinamento

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