Rumo com pressão

O seguinte vem de Don Herlan (Smedley). Muito mais como isso pode ser encontrado em Smedley em seu site em www.smedleyssoccersite.com.

Leia nossa entrevista exclusiva com Don em Volume 1 de treinamento do Melhor do Futebol Amplificado !

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Configurar: Existem dois pares de jogadores configurados dentro da grade, jogando apenas bolas na cabeça.

Procedimento: O jogador A joga a bola para o jogador B, jogá-lo sobre a cabeça do Jogador D. O Jogador B o devolve ao Jogador A. Os jogadores B e D, em seguida, viram-se para enfrentar o Jogador C. O Jogador C joga sobre a cabeça do Jogador B, e recebe a cabeçada de retorno do Jogador D. O jogador 'defensor' deve subir para a bola a fim de fornecer defesa passiva. Depois de um minuto, os jogadores trocam de lugar.

Tópicos de ensino:

1. Dirigindo o cabeçalho
2. Footwork
3. Limpando cabeçalhos

Progressões: Mova-se para uma grade grande e sirva uma longa, bola dirigida.

Pontos de treinamento:

1. Direcione a bola para cima em um ângulo em oposição a cabecear a bola para baixo
2. Mantenha sua postura ativa, com um pé à frente e um pé atrás
3. Dobre na cintura e avance para a cabeçada para gerar força na bola longa

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