Heading the Ball

Por Jeff Tipping, Licença A da UEFA, Licença USSF A, Ex-Diretor de Formação em Coaching da NSCAA

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O cabeceamento é uma das técnicas mais difíceis de praticar por duas razões principais;

1. Deve-se ter cuidado com a segurança dos jogadores. Devem ser evitadas colisões frontais e colisões GK.
2. Uma boa prática depende da qualidade do serviço.

Cabeçalho, Contudo, é uma parte tão importante do jogo que não pode ser eliminada. Incontáveis ​​jogos foram ganhos ou perdidos por um cabeçalho, então não praticá-lo não é uma opção. O domínio aéreo não pode ser subestimado e muitas equipes se capitalizaram tendo um ou dois gigantes na frente da equipe que marcam gols nas reinicializações, cruzes e são capazes de trazer outros jogadores para o jogo com knock downs ou flick-ons. No lado oposto da bola, a maioria das equipes tem alguns jogadores nas laterais que são notados por suas proezas de cabeceio. É extremamente raro ver uma equipe com zagueiros centrais pequenos, embora o FC Barcelona tenha virado tudo de cabeça para baixo ao jogar Javier Mascherano de 5 ”9” no meio da zaga na final da Liga dos Campeões da UEFA em 2011. É claro que tudo o que eles fazem é bem pensado.

Os melhores cabeceamentos da bola nem sempre são altos. O grande atacante alemão Uwe Seeler foi um cabeceamento magistral da bola aos 5 '8 ", assim como o atacante australiano Tim Cahill de Everton, que é, tb, bem abaixo de seis pés. O que falta a esses jogadores em termos de altura, eles compensam em tempo e o que é chamado de “mola” se referindo a uma habilidade de salto incrível. Cabecear a bola é uma habilidade técnica complexa e ensinamos aos atacantes uma técnica diferente da dos defensores. O velho ditado é que ensinamos os atacantes a cabecear a bola e ensinamos os backs a cabecear bem alto e longe. Isso não é, universalmente, verdade, pois há momentos em que os backs cabecearam a bola para baixo e os atacantes cabecearam por cima do GK.

A seguir estão os conceitos de ensino importantes para o título:

1. O jogador deve entrar na linha de vôo para a bola.

2. O jogador deve ler a trajetória da bola. Bons cabeceios da bola se concentram mais no vôo da bola do que no movimento de companheiros de equipe ou adversários.

3. A decisão é feita para pular ou ficar de pé e de cabeça.

4. Os olhos devem estar abertos ao contato. O queixo está levantado.

5. A bola é contatada pela testa entre as sobrancelhas e a linha do cabelo. Manter o queixo erguido ajuda.

6. Os braços são erguidos e dobrados na altura dos cotovelos. Isso oferece proteção e também permite que os jogadores usem seus cotovelos como “pistões”. As duas fotos abaixo ilustram uma boa posição do cotovelo. O jogador na imagem inferior está com os olhos fechados e os braços em uma posição ruim, sem oferecer proteção ou poder. Ela tem, Contudo, contatou a bola na parte correta da cabeça.

7. Ao pular para cabecear a bola, jogadores que podem correr até cabecear a bola, normalmente, ser capaz de pular mais alto do que um jogador que está na largada. CB frequentemente, passe por cima dos CFs para ganhar a bola porque eles têm uma corrida para cima. Os CFs podem anular a vantagem que um CB tem ao recuar para o zagueiro e tirar sua corrida para cima.

8. A chave, ao pular para a bola contra os oponentes, é pular ligeiramente antes que o oponente salte. O oponente, então, pula em você e, na verdade, levanta você mais alto. Duas boas fotografias aqui ilustram isso.

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